1.烟熏鸭胸斜刀批成片,整齐地叠放在盆的一侧;
2.盆的另一侧放上生菜,撒上蘑菇片和橙肉;
3.番茄花放在旁边,淋上油醋汁;
4.新鲜橙汁放入锅内,以小火收浓至稠,加少许甜橙酒,冷却;
5.将冷却后的橙汁淋于鸭胸片上,以小红萝卜片及混合香料装饰
玉米炒鸭胸的做法:
1、鸭胸洗净后,去掉表皮和脂肪层,切成小丁
2、用盐、淀粉、胡椒粉、黄酒、生抽腌制20分钟
3、甜玉米化冻沥干水份
4、锅中放油烧热后 , 下鸭胸丁滑炒至变色出锅备用
5、炒锅放油烧热,下姜末煸香 , 倒入玉米粒、枸杞翻炒几分钟
6、加入鸭胸、黄酒、醋旺火快炒至鸭肉熟后,加盐调味即可
###其它资料参考###可以的 。
蔬菜鸭肉粥 参考月龄:10个月以上
清热去火的夏日营养辅食——蔬菜鸭肉粥
特别适合夏季给宝宝食用
在中医的食补理念中,鸭肉性凉 , 夏天有清热祛火的作用,在搭配西兰花和娃娃菜,给宝宝提供丰富的膳食纤维和维生素,营养密度非常的高哦~
夏天给宝宝祛除暑热,选对辅食很重要,让宝宝安然度过苦夏 。
准备食材:娃娃菜40克 鸭胸肉40克 西兰花15克 宝宝粥米30克
1.鸭胸肉切小块
2.鸭胸肉倒入冷水锅中,放入生姜片
放入姜片可以去腥哦~
3.电陶炉开至大火 , 中途撇去浮沫
4.鸭胸肉煮30分钟,煮至熟透
5.将煮好的鸭胸肉捞出
6.鸭胸肉剁碎,放入碗中备用
鸭胸肉尽量剁得细碎一些,方便宝宝咀嚼和消化
7.另起一锅 , 水开后倒入娃娃菜、西兰花,焯水2分钟
蔬菜焯水后可以除去草酸和残余的农药
【鸭胸煮多久】8.焯水后,娃娃菜菜梗斜切 , 菜叶切丝,西兰花去梗剁碎
菜梗的纤维较粗 , 宝宝不容易消化,需要斜切;西蓝花的梗比较硬,建议去掉 。
妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定蔬菜切的大小和粗细 。
9.将洗净的宝宝粥米倒入奶锅中
10.倒入适量清水,大火熬制20分钟
这里的水最好一次加足,后面再加水的话容易水粥分离 。
11.粥锅中依次倒入娃娃菜梗、鸭胸肉,搅拌均匀 , 煮10分钟 。
12.再倒入娃娃菜叶丝、西兰花碎,煮3分钟 。
由于蔬菜的耐煮性不同,所以要后放 。
妈妈们要边煮边搅拌,以免糊锅哦~
13.蔬菜鸭肉粥就做好咯~
14.这道鸭肉蔬菜粥浓而不腻,简直是专门为宝宝打造的 。
吃上一口,满嘴都是鸭肉的清香,让宝宝胃口大开!
添加要领:
☆ 单独的鸭胸肉宝妈如果买不到的话,也可以买整只鸭,取下鸭胸肉给宝宝做辅食 , 剩下的鸭肉为全家做成啤酒鸭,味道超级赞~
☆ 粥里面的蔬菜 , 妈妈们可以根据宝宝的口味或者家里现有的食材来替换哦 。

文章插图
相关经验推荐
- 山竹怎么保存不会坏 山竹放冰箱能放多久
- 茶里的碱是怎么来的
- 电饭锅蒸麻山药怎么做
- 卤鸭煮多久时间
- 培根冷冻可以放多久
- 苹果同什么煮汤好
- 板栗带壳不开口煮多久
- 烤箱烤土豆烤多久能熟
- 烤箱烤土豆片烤多久
- 电高压锅怎么煮番薯
