蛋清婴儿辅食怎么做好吃( 五 )


步骤/方法:
1 准备材料:一个鸡蛋,面粉适量,少许盐 。
2 取适量的面粉,将鸡蛋打散在盛有面粉的容器内,加入少许的盐,搅拌均匀 。搅拌后 , 活成面团 。用擀面杖将面团擀成一张薄的圆饼 , 然后将面饼却成丝 。
3 锅内烧水,水开后加入切好的面条,煮熟后加入少量的香油即可 。
注意事项
切面条的时候要切的短一些、细一些,方便宝宝食用 。

###其它资料参考###1岁以后,妈妈可以做出更多好吃的辅食给宝宝吃 。推荐8款辅食食谱,营养美味花样多 , 妈妈有空安排做,保准宝宝爱上吃饭 。
1、鸡蓉拌面
?食材:
黄瓜半根、番茄60克、彩椒半个、鸡胸肉100克、儿童面条100克、核桃油少许、黄瓜适量
做法:
番茄、彩椒洗净 , 分别切成条 。
把鸡胸肉放入锅中,煮熟后撕成小条状 。
锅中放入水,等水开后放入儿童面条,煮熟,盛出备用 。
锅中倒入少许核桃油,把切成条的蔬菜倒入锅中炒熟 。
把炒好的蔬菜倒到面上,最后撒上鸡蓉,一盘美味营养的拌面就做好了 。
2、冬瓜蛤蜊汤
食材:
青菜25克、冬瓜25克、蛤蜊肉50克
做法:
冬瓜洗净,去皮、去瓤,切片 。
青菜洗净,切段 。
锅内加适量清水,放入蛤蜊肉、青菜段和冬瓜片,煮熟后即可 。
【蛋清婴儿辅食怎么做好吃】3、鲜香玉米粥
食材:
有机玉米糁15克、胚芽米20克、猪瘦肉适量、莴笋15克、胡萝卜15克、香菇1朵
做法:
莴笋去皮洗净切碎 。
胡萝卜去皮洗净切碎 。
香菇洗净切碎 。
猪瘦肉洗净切末 。
玉米糁和胚芽米提前泡好,洗净倒入锅中,加入清水煮至软烂 。
中途加入青菜和猪肉,一起煮熟即可 。
4、芋头溶豆
食材:
芋头55g、奶粉10g、玉米淀粉5g、蛋清2g
做法:
奶粉过筛,芋头蒸熟也过筛成泥,混合均匀 。
烤箱90°上下火预热,蛋清打发至提起有小尖勾 。
取1/3蛋白霜和混合泥搅拌均匀 , 再倒入剩余的蛋白霜搅拌均匀 。
装入裱花袋中,挤出溶豆 。
放入烤箱中烤60分钟即可 。
###其它资料参考###引言;给婴儿添加辅食的话,一般是选择4~6个月左右就可以给孩子添加辅食 。辅食当中的话也可以宝宝给宝宝添加一些鸡蛋羹等 。那么如何正确的给宝宝添加辅食,我们下面可以来了解一下 。
一、怎么给宝宝的辅食添加鸡蛋鸡蛋的营养价值是相当丰富的 。它是富含丰富的优质蛋白,卵磷脂固醇类,核黄素,氨基酸维生素以及钙磷铁等多种矿物元素 。如果我们给宝宝添加鸡蛋的话 。首先第1次添加的话可以吃鸡蛋黄的1/6 。如果孩子对鸡蛋没有过敏或者其他不舒服的症状 , 然后再逐渐的多添加一点 。慢慢的可以添加蛋白 。这是需要一个循序渐进的过程 。
二、鸡蛋的一些做法鸡蛋的营养价值很高,有优质的蛋白质,脂肪以及其他的微量元素 。给婴儿添加辅食的蛋黄做法也比较简单 , 我们可以给孩子做水果鸡蛋羹 。以及其他的蛋羹准备好不同的材料 , 放入鸡蛋中蒸成蛋羹,就形成了不同口味的蛋羹 。比如有番茄蛋羹,蔬菜蛋羹,肉梨蛋羹,三鲜蛋羹等等 。还可以给宝宝做一些蛋花汤,蔬菜蛋卷 。根据孩子喜好的口味来做 。由于宝宝太小,主要是要容易消化,易吸收最好 。
三、宝宝可以吃哪些辅食随着宝宝的生长发育,婴儿进入到由出生时的纯母乳喂养,要向部分的固体食物的转换,4个月以后的婴儿主要是以奶类为主,4个月以后的话就可以逐渐的添加一些辅食,主要的话是以淀粉类的食物 , 比如米粉,米汤,米糊,米糕等等,如果到了五六个月可以逐渐添加一些稀粥,少许蛋黄和少许豆腐等等,到了6个月以后可以添加一些肉泥,鱼泥,蔬菜泥,水果泥等等 。

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