千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里 ， 含有湿气 ， 湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿 ， 所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气......>>
问题六：红豆薏米粥要吃多久才能有效去湿长期吃能去湿 。1、湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本 ， 而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的病人 ， 我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食 。2、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤...
问题七：薏米红豆粥去湿气要喝多长时间谷生缘红豆薏米粉其为红豆、燕麦、荞麦、赤小豆、薏米的天然研磨粉，无任何添加！粉粉一般分早晚食用，一次三勺左右，轻松排毒瘦身！但根据每个人体质不同，时间效果也会不一样 ， 快则 一个月，慢的话要三到四个月才会有效果
###其它资料参考###1 红豆薏米泡水喝有用吗有用 。
将红豆和薏米一起泡水喝是能起到利尿祛湿、健脾养胃等多种作用的 。但是一般建议将其用来煮水或者是煮粥喝会比较好 。因为红豆和薏米的质地都十分的坚硬，特别是薏米，直接将其泡水的话里面的营养成分并不能得到很好的释放，所以食疗效果也会大打折扣 。将其煮水或者是煮粥的话里面的营养成分就能更好的释放出来 。
2 红豆薏米去湿气多久见效因人而异 。
红豆和薏米都能起到较好的祛湿效果 ， 一般情况下连续食用半个月左右就能起到一定的去湿气作用 。但是湿气和自己的饮食情况以及生活习惯都有着很大的关系，如果自己饮食以及生活习惯不改变，单靠喝红豆薏米水并不能起到很好的祛湿效果 。
所以最好不要单靠食用红豆以及薏米来祛湿，应该要配合适当的运动以及饮食上的改变才能加强祛湿效果 。
3 红豆薏米喝多了有坏处吗有一定影响 。
正常情况下，每天适量的食用一点红豆薏米是不会对身体造成什么不好影响的 ， 红豆薏米当中含有丰富的维生素、纤维素以及多种微量元素，食用后能起到利水消肿、清热解毒、健脾养胃等多种功效 。
但如果过多的食用的话就会对健康造成不好的影响 ， 薏米性凉 ， 过多的食用就会对肠胃造成一定的刺激，容易导致肠胃不适症状 。另外薏米质地偏硬，其黏性比较强，过多的食用还可能会导致消化不良等症状 。
4 红豆薏米煮粥要多久60-90分钟左右 。
【红豆薏米祛湿多久见效】红豆薏米需要煮多久时间和煮的容器有很大的关系，如果是用普通的砂锅来煮的话，一般需要煮60-90分钟左右 。但如果是换成高压锅来煮的话，红豆薏米就能更快被煮熟，一般40-50分钟左右即可 。
另外在煮红豆薏米之前一定要提前将红豆和薏米用温水浸泡1个小时左右，这样等红豆薏米泡软再去煮的话就能更容易被煮熟，煮出来的红豆薏米口感也会更好 。如果不提前浸泡直接煮的话，红豆薏米可能需要煮上2个小时才能煮熟 。
###其它资料参考###红豆薏米吃多久才能祛湿呢？
在我们的日常生活有很多人湿气都重那么红豆薏米吃多久才能祛湿呢？来聊聊吧 。
薏米是有很好的利湿作用的 ， 它的营养也很丰富，是十分受欢迎的一种食物 。薏米不仅利水、健脾、清热，它还有美白的作用 。“湿气”和”“上火”，本来就是两个缺乏明确定义的概念 。即便是传统医学从业者和爱好者，不同的人对它们的理解和描述也都不一样 。所谓“祛湿”，也就只是一个含混模糊，甚至信则灵的概念 。薏米作为一种药材，经常被用来治疗风湿病症或祛除湿气，长期食用可以有效除湿 。如果搭配红豆一起使用，还能达到更好的效果 。这是因为经常吃红豆薏米，能帮助增多尿液 ， 从而排出身体湿气 。
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