炒面条的面怎么做好吃法( 六 )


4、中火,另起油锅,把鸡蛋打入锅中 。
5、鸡蛋煎好之后 , 把蒜蓉和火腿肠炒香 。
6、倒入熟面条,加入生抽,盐,鸡精 。
7、把面条炒均匀,放入青菜炒熟 。
8、全部翻炒均匀 。炒面就做好了 。
9、趁热吃,很美味 。
10、来吃吧 。

###其它资料参考###炒面条的好吃做法
食材准备:鹅肉适量,干面条适量,原味鸡高汤 600g,香菇 10个,肉丝 适量,蒜头 2个,蚝油 适量,韭 菜 适量
做法步骤:
1、蒜头切碎,热油爆香
2、香菇下锅炒过再放入肉丝、鹅肉拌炒,将炒锅内材料捞起备用
3、原味鸡高汤与蚝油放入锅中加入干面条一起煨煮
4、待面条透软,将刚炒过的食材放入与面条拌炒
5、起锅前加入些许韭 菜即可上桌 。
鹅肉营养价值:
1.鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖 。鹅肉蛋白质的含量很高 , 富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高 。
2.鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类 , 对人体健康有利 。鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多 。鹅肉脂肪的熔点亦很低 , 质地柔软,容易被人体消化吸收 。

炒面条的面怎么做好吃法

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