经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

糙米炒爆了怎么办( 二 )

生活百科糙米


Tips：1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族 。维生素能维持健康气色与肤色 ， 对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效 。维生素B族还能防止白发、脱发 ， 美发效果佳 。2.维生素B能促进肠胃蠕动，增强消化及吸收功能 ， 防止胀气、腹痛、便秘，避免肥胖，并强化神经系统、防治脚气病 。
特色：美化气血 ， 明亮脸色，改善湿疹、皮肤症，增强防晒抵抗力 。
罗汉果糙米粥
基本特点 罗汉果味道略甘 ， 有益肺、健脾和润肠、凉血、通便的功效，搭配糙米食用，可以治疗便秘，清除肠道内的多余油脂及废物 ， 具瘦身与排毒的效果 。
基本材料 材料：罗汉果2个 ， 糙米180克；调味料：盐1小匙 美容粥和瘦身汤因水分较多，当作正餐食用可以降低热量的吸收，同时有滋润肠胃，帮助排出宿便的功效 ， 搭配具有健美功效的材料作成汤或粥，更有消肿、去脂的作用，轻松达到曲线玲珑的瘦身目的 。
食用时注意事项
最好能在晚餐时食用 ， 可以避免因热量摄取过多而形成脂肪堆积于体内的情况 ， 必须注意的是千万不要再吃宵夜 ， 最好配合一些具有塑身与促进新陈代谢的运动，瘦身的效果才会显著 。
糙米茶
基本材料：
糙米180CC（一碗）约4两，水八合（八碗）约3斤
做法：
用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米 ， 马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝 。二次茶的做法更简单，同样的八碗水．煮开以后放进上次过滤的糙米
渣子．用小火青五分钟 ， 过滤后即可饮用．但可以将一次茶和二次茶混合饮用 。
注意事项：
1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶 。
2、茶汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半，望务必遵守 。
（间隔要15分钟以上 ， 中药隔1小时，西药隔两小时）
作用：糙米茶的利尿作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，还能帮助除去腹膜里的积水 。糙米茶还有净化血液和血管的能力 ， 心脏病人一日饮用0.8公升以上， 20天以后可以见到明显疗效 。人如果想要身体健康 ， 新陈代谢的功能一定要顺畅．就是要做到“人体三通”，什么叫“人体三通”呢7就是血液通、大便通、小便通 。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用．能使血液在血管中流得更顺畅；糙米茶中含有主富的天然植物纤维，可以帮助通便：糙米茶还有利尿的作用，所以，糙米茶的“三通”作用不可忽视 。
1、促进血液畅通
糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流动更畅通 ， 可预防高血压，与脑中风，血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足 ， 自然全身各器官就会健康 ， 免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果 。
2、促进小便畅通
糙米茶天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用 ， 排除体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料 。
3、促进大便畅通
糙米茶因含有最丰富的天然植物纤维 ， 有助于排出肠内的宿便，预防大肠、直肠及结肠癌 。
###其它资料参考###糙米的做法和配方大全：
糙米茶：
1、糙米茶
做法：把干净无油的锅放火上烧热；关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂；炒至黄褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中；水倒入锅中，烧开；放入炒好的糙米；立即关火，盖上盖子，静止5分钟；把煮好的糙米茶，倒入碗内或者杯子内，为了防止米倒进去，用滤网过滤一下；盛到杯中 ， 糙米茶就做好了，剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的 。

相关经验推荐


上一篇：百年定惠保定期寿险的投保规则是什么？

下一篇：太平招行刷刷保是什么？