根据科学研究 ， 一般来说 ， 孕妇在做运动的时候，一般可以在选择在花草树木比较茂盛，空气清新的地方 。一般下午4点到6点都是空气污染指数比较高的时候 ， 孕妇要避开这段时间外出锻炼 。运动是可以增强怀孕妈妈的身体免疫力，也可以促进胎儿的成长 。
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