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注：本文内容仅作为 健康 科普，不作为医疗建议或意见 ， 不具备医疗指导条件 。
这个问题，很明显，服用药物会更快！
不过，我想如果服用药物和改变不良生活方式与饮食习惯相结合 ， 这样会更理想 。
血脂，是血浆中中性脂肪和类脂的总称，它的变化与膳食脂肪与脂肪酸的摄入、碳水化合物的构成以及微量元素、维生素等的摄入都会有影响，所以降血脂饮食治疗是很重要的 。
即便是服用药物降脂的同时，饮食疗法也要同时进行 ， 才能更好的提高药物的疗效 。最重要的还能改善糖耐量，恢复胰岛素功能和减轻体重 。
那饮食治疗该如何做呢？1、食物要多样化，谷类中要粗细搭配，可适量增加富含膳食纤维的粗粮类，比如:玉米、燕麦等，少食单糖、蔗糖和甜食 。
2、多吃新鲜蔬果 ， 蔬菜中深色蔬菜要占到一半，多食葱蒜类以及菌藻类 ， 比如:洋葱、大蒜、木耳、香菇等 。由于这些食物富含有机硫化合物和多糖物质，对降低血清TC及防止动脉硬化有作用 。
3、常吃奶类、豆类或其制品，豆类富含不饱和脂肪酸，钙、维生素B1 ， 维生素B2以及烟酸等，对降胆固醇有帮助 。
4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉荤油、动物内脏、人造黄油、奶油点心等，多吃海产品尤其是深海鱼，增加n-3多不饱和脂肪酸EPA、DHA的摄入，能明显的降低血甘油三酯、以及血浆胆固醇，而且增加高密度脂蛋白 。
5、增加活动量，保持能量的摄入 ， 避免肥胖或超重 。
6、吃清淡少盐少油的食物，适量喝茶 ， 茶叶中的茶多酚可减少肠内胆固醇的吸收，降低血液胆固醇，降低体脂和肝内脂肪聚集 。除此之外，还可以饮用保健类茶饮 ， 比如绞股蓝茶、杜仲茶、苦瓜茶等辅助降脂 。
楼主在提问中问:血脂怎么降会更快？送给您四个字: 少吃多动，血脂很快就会降下来，并且是一种安全 健康 的降脂方式 。
做什么事情都要有毅力 ， 有恒心，能够坚持才能有效果 。并且每个人血脂高的原因都不一样，有的是吃的过于油腻，有的是运动太少，还有的是你是内分泌引起来的 。所以说，要想快速降血脂 ， 应该采取综合性的措施 。具体来说，可以从以下几个方面做起:
一、每天都要进行适量的运动 ， 并且要坚持下去 。为了降血脂而进行的运动不能太小 ， 太小起不到降脂的作用 。运动量一定要与自己的身体情况相结合，不可超过自己身体的承受程度，要不然会造成关节或者是肌肉的损伤，那就得不偿失了 。
二、合理膳食 。合理膳食是指既要吃的全面保证身体各种营养物质的需求 。又不能吃的过多、过饱或者是含热量过大 。特别是晚餐吃七八分饱即可，因为晚饭后接着是一个长的睡眠时间 。吃进去的食物被吸收之后，得不到消耗，就会堆积在体内形成脂肪 。
三、配合降脂药物 。如果是血脂非常的高，可以在进行运动和饮食降脂的同时，配合降血脂的药物，但这时候一定要在医生的指导下进行服药 。切不可自己选择或者是自行加量减量 ， 以及调整服药的剂量和时间 。
四、保持心态平和 。高血脂并不可怕，只要我们认识到它的危害性，并及时地通过改善生活方式，运动方式等进行血脂再调整 ， 把血脂降至正常范围以内就可以 。所以说不要因为血脂高而整天担惊受怕 。
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