6.小火熬制1个小时，汤熬成奶白色时，加入盐、枸杞、白胡椒粉，再熬5分钟即可 。
做给孕妇吃的鲫鱼汤怎么做 3主料：
排骨-750克
鲫鱼-3条
辅料：
姜-1块
红枣-适量
细盐-适量
1.备好所用食材 。
2.用细盐将鲫鱼搓洗干净 。
3.将红枣及排骨焯洗好备用 。
4.将排骨及红枣姜先入电饭煲煮出高汤来 。
5.再将这高汤转至在砂锅里 。
6.加入洗好的鲫鱼 。
7.大火煮开，再转中火煲至一个半小时 。
8.按个人喜好添加适量的'细盐调味即可 。
做给孕妇吃的鲫鱼汤怎么做 4第一步
清炖鲫鱼汤的味道十分鲜美，可以增进食欲，有通乳、下奶的效果，来学一下清炖鲫鱼汤的做法吧 。
先将鲫鱼处理干净并清洗干净，然后把姜、葱切成细丝做备用 。
第二步
起锅放油，等待油热后放入鲫鱼
第三步
将鲫鱼煎至两面金黄色即可，然后将鲫鱼捞出，做备用
第四步
放入葱丝和姜丝，爆炒出香味，然后加入开水
第五步
放入鲫鱼，如果特别喜欢喝鲫鱼汤，那么就多放些水吧
第六步
当清炖鲫鱼汤炖至奶白色，就表示炖好了，放入盐、萝卜丝，将萝卜丝煮好后，即可关火出锅
第七步
清炖鲫鱼汤就做好了，可以盛出上桌了 。清炖鲫鱼汤的做法非常简单，可以经常炖来喝，还有健脾利湿，促进血液循环的作用，并且怎么吃都不会发胖，来动手试一下吧 。
###其它资料参考### 前两年 ， 我老婆刚生的孩子，这鱼汤我还做过的呢！
那我就简单说一下我的经验 。
首先原料：鲫鱼一条500克左右 ， 大蒜 ， 葱 ， 香菜，黄酒 。
首先姜，我为什么没放，因为姜是大热的，又是产妇喝的，放了姜，会加重宝宝的温疹，黄酒放了，有人担心酒精，这个放心，酒精在高温下特别容易蒸发掉 。不用太担心，其他调料，能不放的，尽量别放 。
锅加热，放少量油 ， 小火慢煎将鱼两边煎至金黄 ， 放入少量黄酒 ， 蒜，开大火，加热水，直至沸腾，变小火慢炖5分钟 。为什么加热水而不放常温水？因为鱼刚煎好，鱼肉温度很好 ， 放冷水，鱼肉容易变老 ， 所以放开水，鱼肉很嫩 。
慢炖5分钟后，放入切碎的香菜，香香鲫鱼奶鱼汤就好了 。
鱼汤一定要会熬，熬出来的水那是奶黄奶黄的 ， 而且味道特别的鲜甜，如果不会熬鱼汤，那味道是腥的 ， 而且让人看了一点食欲都没有 。而作为一个孕妇 ， 就应该多喝点汤 ， 不管是肉汤还是鱼汤，都能增加营养，润肠通便等 。
那么 ， 孕妇喝的鱼汤怎么煮？孕妇喝的鱼汤首选鲫鱼豆腐汤 ， 鲫鱼豆腐汤含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、钙铁锌等 ， 可以促进胎儿骨骼发育 ， 帮助孕妇缓解孕吐、健脾和胃、滋补益气等 。
做法:
1.鲫鱼最好买小条的，反正不吃肉买小的熬出来的汤特别浓白，每只大概就手掌心大，买3条，拿回家养几小时再清理干净 。
2.锅内烧热油，下姜片把鲫鱼两面都煎成金黄色的 。然后倒掉多余的油 ， 加入开水，再放些姜片，等水烧开就转小火熬20分钟左右，这时候鱼汤就是浓白色的了 。
3.加入豆腐块再熬5分钟 ， 然后放盐、鸡精、胡椒粉、香菜，一碗香喷喷的鲫鱼豆腐汤出锅了 。记得不要吃鱼肉哦，鲫鱼太多刺了 ， 不适合吃 。
如果孕妇不喜欢喝淡水鱼熬的汤，那么也可以用深海鱼来熬，比如泥猛鱼、小黄鱼等，还有些海产品，比如海带、紫菜等熬出来的汤也是非常好喝的 。
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