最后，良好的饮食环境也是至关重要的 。温馨的，愉悦的饮食环境 ， 有利于孩子 健康 的消化，在轻松的环境自由的成长 。
可以蒸肉末鸡蛋羹
将两个土鸡蛋打入干净的碗中，鸡蛋打散 ， 加少许盐搅匀加入大半碗凉开水，再次搅匀，撒点葱花，滴少许玉米油备用；
将买的新鲜瘦肉清洗干净，剁碎放入小碗中加少许盐，淀粉拌匀腌制30分钟；
开火，在炒锅中倒油，油烧热后把腌制好的瘦肉倒入锅中，快速翻炒 ， 炒熟盛出；
蒸锅加水，放入盖帘，开火 。上汽后 ， 将装有鸡蛋的碗放入锅中，水开后，打开锅盖，把炒熟的肉末放入碗中，盖上锅盖 ， 关中火蒸10分钟，即可 。
肉末鸡蛋羹，可口味美 ， 孩子喜欢吃，好营养!
做小孩的饭菜要看是多大的小孩，如果是需要添加辅食的孩子，那就是无盐无油无任何调味品，小月龄的宝宝就给做泥，山药泥，南瓜泥，红薯泥等等，到了八个月的时候稍微的可以粗一些些但还是以稀状为主，米糊也是从少到多 ， 从稀到稠，虽然书中是这样的描述，但我觉得每个孩子情况不同发育不同，父母的育养方式不同 ， 还是要根据孩子的情况来定，我家宝宝九个月我就炖一些小米粥给他喝，熬烂一些就可以 。如果是两岁以上的宝宝可以适当的加一点点的盐，吃的话要营养均衡 。可以给孩子吃一些牛肉，大骨，红肉，鸡蛋，西蓝花，胡萝卜，菠菜等这类的菜，搭配骨汤 ， 既补钙又补铁，我家孩子现在一周七稍微有一些些的贫血，我现在都是给他做的猪肝汤，鸡肝也是非常好的，鸡肝含铁量非常高可以促进血红蛋白的合成 。牛肉，菠菜炖也可以，蛋黄也是补铁的 。主要还是看孩子是多大，每个孩子吃的口味口感也不一样，喜欢吃的都不同 。
自家小孩比较挑食 ， 所以在吃什么这个事情上面颇感头疼，很小的时候因为不爱吃荤菜和素菜，但是爱喝奶粉和水果，所以没办法只能多给她吃这些东西 ， 奶粉喝到差不多4岁才改喝瓶装的 ， 水果一直都喜欢吃，而且量还挺大
之后年龄慢慢大了，到了幼儿园开始也跟着其他小朋友吃些固定的荤素菜，但一回到家又开会挑食了，荤菜主要是吃鸡肉为主 ， 有时也会吃点猪肉，素菜主要吃老的南瓜和青瓜，还有甜玉米，来来回来都是这几样，每次问她要吃什么，基本上也就这几样东西，所以人长得挺瘦 ， 营养不均衡，身高还可以 ， 得益于小时候喝的奶粉，精神还算好 ， 平时周末中午不喜欢午睡
虽然有些挑食，但是人还挺聪明，报了古筝课和书法课，学了一个学期基本都赶上学了一年的小朋友了，吃饭用的是左手，属于左撇子 ， 大家都说左撇子聪明，看来还是有一定的道理的，她的懂事乖巧让我们做父母的感到欣慰 ， 唯独挑食这一块让我们有些许遗憾
这个也许得慢慢来吧！有些食物感觉不是她不喜欢吃，而是没有第一次的尝试 ， 就不知道是什么味道，她就不喜欢去尝试一些新的食物，在家也爱撒娇，我们都没办法，打也不是 ， 骂也不是，我们都不舍得去骂她，毕竟女孩子是父母的小心肝，生怕她受到伤害都来不及，平时在学校听老师说吃得还挺自觉，希望随着年龄的增长会慢慢变好吧！
希望她 健康 快乐的成长
同样的难题 ， 小孩不爱吃菜，别人推荐的都试过，但就是不爱吃 。后来发现，征求对象选错了，我直接问娃想吃什么，我需要怎么做 。
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