星期五
早餐：牛奶、夹心面包
午餐：扬州炒饭、西湖牛肉羹
午点：时令水果
晚餐：什锦烩麻什、葱油酥饼
幼儿园一周食谱表参考2周一
早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝
加餐：酸奶
午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭
加餐：枸杞醪糟
晚餐：菠菜肉丝汤面
周二
早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝
加餐：牛奶
午餐：丝瓜蛋花汤，香菇炒包菜，红烧鸡翅，芝麻米饭
加餐：蜂蜜柚子羹
晚餐：黑米红枣粥 ， 青椒土豆丝卷饼，莴笋炒肉片
周三
早餐：芥菜鲜肉小馄饨
加餐：酸奶
午餐：紫菜虾皮汤，西葫芦炒鸡?。?肉沫豆腐，腰果米饭
加餐：银耳雪梨羹
晚餐：青菜平菇汤，玉米胡萝卜蛋炒饭
周四
早餐：牛奶 ， 提子蛋糕卷
加餐：豆奶
午餐：莲藕排骨汤，木耳荷兰豆，蒸鸡蛋，核桃米饭
加餐：桔子
晚餐：时蔬炸酱面
周五
早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤，蒸山药
加餐：酸奶
午餐：娃娃菜豆泡汤，芝麻炒茼蒿，黑椒牛柳 ， 红豆米饭
加餐：香蕉
晚餐：三鲜水饺
###其它资料参考###当代年轻女性会做饭的少之又少，婚前女性十指不沾阳春水，生娃后上得厅堂下得厨房，为了孩子的身体发育被迫成了“御用厨娘” 。
可是，不少孩子上幼儿园之后就不喜欢妈妈做的饭菜了 ， 反而更愿意吃幼儿园的“大锅饭”，这是为什么呢？
究竟是调料不同、厨师不一样、还是吃腻了妈妈的味道呢？答案：都不是！
“妈妈，我还是觉得幼儿园饭好吃” ， 不为调料、厨师，皆因这三点
表姐家的孩子今年4岁了 ， 疫情在家的几个月除了零食什么都不爱吃，每到饭点就得追着喂 。
短短几个月，眼看着孩子越来越瘦，妈妈也很担心，正值长身体的时候，不吃饭怎么能行！
令妈妈没想到的是，自从9月份开学入园以后 ， 孩子的饭量蹭蹭往上涨，也不粘着自己要零食了 。回家后吃饭时，孩子还对自己说“妈妈，我还是觉得幼儿园饭好吃”！
每天在幼儿园监控里都能看到孩子吃一大碗饭，妈妈开心的同时也有些许难过：自己这个御用厨娘竟然败给了大锅饭阿姨 ， 真实意难平?。?
其实，很多孩子都会存在类似的现象 ， 真正原因不是吃腻了妈妈做的饭菜 ， 也不是对新厨师的口味感到新鲜 ， 而是以下三点：
1）幼儿园饭菜既丰富又量少
幼儿园的食谱都是营养学家专门制定的，鉴于孩子们胃口小量不会给太多，但是种类很多 。
比如一顿午餐，可能有一小块红薯、一小段玉米、两勺米饭、一荤一素，营养很丰富 。
如果在家，孩子吃的可能只是一根玉米或者一碗米饭一点菜，吃饱了就不想再吃其他的了，吃得又少营养又不丰富 。
物以稀为贵，量越少孩子越愿意吃，不同种类搭在一起激发了孩子吃饭的兴趣 ， 胃口自然就大了 。
2）幼儿园食堂的“群猪效应”
孩子有逆反心理，在家里 只有自己一个孩子，全家人催着自己吃饭，比起吃饭更想淘气 。
在幼儿园里则是竞争心理，几十个孩子在一起吃饭，老师无意间夸奖吃饭快的孩子，触发了孩子的“群猪效应”，大家互相比赛谁吃得更多更快 。
久而久之 ， 孩子胃口就大了，吃饭看起来也更香了 。
3）饭菜更为清淡，搭配美观
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