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柚子止咳怎么吃( 六 )

生活百科柚子


2、消肿止痛
消肿止痛也是柚子皮煮水的重要功效 ， 因为柚子皮能加快人体内血液循环，在冬天人们出现冻疮引发皮肤红肿疼痛时 ， 可以把柚子皮放在火上烘烤，烤干以后再入锅加清水煎煮，煮好后的水用来涂抹或浸泡长有冻疮的部位，就能让冻疮引发的肿痛消退 。
3、降脂减肥
人们用柚子皮煮水喝还能降脂减肥，因为它含有的活性酶能加快人体内脂肪燃烧和分解，并能抑制人体对脂肪的吸收，经常用它煮水喝，能让体重明显减轻，如果用它煮水时再放入适量的蜂蜜 ， 会让它的减肥效果更加出色，同时也能预防高血脂发生，对维持人体心血管健康也有很明显的好处 。
4、美容养颜
人们用柚子皮煮水还能美容养颜，因为柚子皮中含有的黄酮类化合物和橙皮苷等物质都具有很强的抗氧化能力，他们能滋养性能，既不并能阻止自由基对人类皮肤产生伤害，可延缓皮肤衰老，也能让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性 。
看过上面的介绍以后，大家都能了解柚子皮煮水的功效，能知道它对人体的具体好处，以后再有需要时就能及时用柚子皮煮水，能让它的保健功效得到有效发挥 。

###其它资料参考### 咳嗽的时候喝一点柚子皮煮的水可以起到一定的止咳效果，但这种方法针对寒咳有效还是热咳有效呢？做法又是什么？让我们一起学习一下 。
柚子皮煮水止咳的做法准备食材：柚子皮200g、冰糖50g、清水500ml；
1.将柚子皮清洗干净 ， 再切成粗条状；
2.将切好的柚子皮放入锅内并加入清水一起煮制，再放入冰糖；
3.熬至柚子皮完全变透明后即可关火；
4.等放冷后即可食用 。
注：柚子皮切之前可用盐搓一搓表面，可以去除表面的蜡 。
柚子皮治寒咳还是热咳热咳 。
因为柚子性寒，具有一定的止咳平喘、清热化痰、润肺清肠、健脾消食等功效，适合热咳的时候当做食疗来辅助止咳 。一般热咳的症状表现为痰黄不易咳出、口干口渴、咽喉部干燥疼痛等症状 。如果有这些症状的话可以咳嗽期间每天喝1-2次，每次50-100g即可 。
柚子皮的禁忌1.服用避孕药期间忌食柚子在一定程度上会抑制人体对酶的代谢 ， 从而会降低某些药物的吸收和利用，其中对避孕药的影响较突出 ， 从而减低避孕效果；
2.腹泻者忌食柚子性寒，脾胃虚寒易腹泻者如果食用柚子的话可能会加重腹泻的情况 ， 所以不宜食用；
3.不宜空腹食用柚子皮其口感微苦，酸甜，其中含有大量果酸，空腹食用的话可能会造成肠胃不适，建议饭后1-2h再食用 。
挑选柚子的窍门1.看表皮我们买柚子的时候应选那种表皮呈淡黄色且光滑细腻的 ， 这样的柚子新鲜且汁多 。如果是表皮粗糙且颜色篇深则说明是存放太久；
2.闻气味闻柚子上的香气，如果是熟透了的柚子会散发一股天然的柚香味；
3.看重量如果是两个体积相当的柚子，我们可以用双手掂量一下，重的那个说明果肉多一点，轻的那个则说明柚子皮会厚一点 。

###其它资料参考###柚子皮做成柚皮糖可以有效止咳 。
先准备好用料：食盐4勺、柚子皮一只、冰糖50克、水100克、白砂糖5勺、棉刷糖半碗 。
1、柚子用盐和豆粉擦洗干净后 ， 将肉取出 。
2、用瓜刨刀刨下表皮 。
3、多次用清水浸泡 。
4、挤干水后加入4勺子食盐，腌制2小时 。
5、然后将苦涩的盐水倒去 。
6、用清水浸泡，并换3到4次水 ， 除去涩味 。
7、然后加入5勺子白砂糖，拌均匀后放冰箱保存 。放置2天 。时间到后，再用清水浸洗两三遍 。

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