将煮锅洗净,置于火上,加清水适量,旺火煮沸,把黄豆、猪排骨放入锅内 , 加盖 , 转为文火煲3小时后,点入精盐调味即可 。
或者猪排骨洗干净,切成小块,跟冷水一起放入锅中,倒入几滴料酒,煮开后将排骨捞出来,控干水备用 。黄豆去除杂质后洗干净,用清水浸泡一个小时,跟排骨一起放入压力锅中 。加入半锅水,盖上盖子,大火烧开后再炖10分钟即可 。压力锅排气后,加盐调味即可出锅 。
黄豆排骨汤的做法窍门
黄豆洗干净,温水浸泡一小时左右,去掉外皮 。排骨放锅里焯一下,捞出沥干 。这个步骤主要是去血腥 。把焯好的排骨、浸泡去皮的黄豆以及所有辅料放进高压锅,选择煲汤档位(没有档位的可以选择加压30分钟) 。压力锅停止工作后 , 香喷喷的黄豆排骨汤就好了 。
通常排骨很难炖熟 , 用砂锅的话,最好炖上两个小时,可以用压力锅来炖,10分钟就能出锅,省时省力,这个做法特别适合上班族 。
孕妇食黄豆排骨汤有利于胎儿大脑发育 。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用 。
黄豆排骨汤简易做法
首先小排砍成小块 。黄豆用水泡,洗干净 。锅洗干净加入水,把小排倒入锅中烧,烧开之后把小排捞出洗干净 。锅中放入6斤水,加入小排、黄酒、葱姜大火煮开,把黄豆倒入锅中,小火慢烧20分钟加入盐,加入盐后再小火煮10分钟,出锅时撒上葱花即可 。
黄豆排骨汤的豆熟肉烂,咸香可口,富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等;健脑益神、养血宁心、补髓养阴,对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益 。40岁后的女人要常吃黄豆排骨汤,妇女在40岁左右会进入绝经期,雌激素缺乏,骨矿物质丢失加快,导致骨质疏松,大豆中的大豆异黄酮能抑制骨矿物质丢失 , 具有明显的抗骨质疏松的作用 。
###其它资料参考###1、食材:黄豆、排骨、姜、盐、清水 。
2、先把食材准备好,一根排骨,一小袋子黄豆 。
3、排骨清洗干净,最好选用带脆骨的排骨,这个位置的排骨好吃很多 。
4、锅里烧开半锅水,水开后,倒入排骨烫几分钟 , 再捞起来 。
5、黄豆清洗干净,提前一小时泡好,煮汤的时候,可以把泡黄豆的这个水一起倒入锅中哦 。
6、姜切成姜丝 , 备用 。
7、把排骨、黄豆、姜丝,一起放入电压锅中,加入适量的清水,盖上锅盖煮 。
8、电压锅按煮汤的模式,大概炖一小时,浓香的黄豆排骨汤就炖好了 。
###其它资料参考### 黄豆和排骨都是非常常见的食物 。它们两者都是富含钙质的食材,两者搭配煲汤能使它们的'营养达到双赢的结果,非常适宜需要补钙的人士食用 。常喝黄豆排骨汤还能除湿热、祛湿气、肠胃燥结、解毒、治疗脚气、湿痹 。下面就让我们一起来全面认识一下黄豆排骨汤这道佳肴吧 。
黄豆排骨汤的做法
做法一
食材:排骨、黄豆、香油、盐、葱、姜、鸡精
步骤:
1、 猪排骨洗净;
2、 黄豆洗净泡水;
3、 锅中加水 , 放入排骨;
4、 大火烧开,撇去浮沫,加葱姜、黄豆;
5、 煮至排骨软烂需40分钟左右;
6、 加入盐、鸡精、出锅,淋上香油即可享用了 。
做法二
食材:排骨、黄豆、老姜、红枣、盐
步骤:
1、 将排骨清洗干净;
2、 在开水中汆烫一下,除去血沫 , 备用;
3、 将排骨、发泡的黄豆和老姜一同放入水中,大火烧开,后转小火炖煮2小时,
