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昆仑雪菊怎么喝才更好( 四 )

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养生保健人群：
1、每天1-2克，可用杯子直接冲饮，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止(加红枣、枸杞、玫瑰花瓣冲泡更佳)
2、日常饮食中，配合大枣、苹果、冬瓜、核桃等一起食用 ， 美容瘦身效果更佳!
3、饮用一周，即可明显感觉睡眠质量提高 ， 精神状态很好，皮肤滋润 。坚持饮用可有效调节免疫力和肠道功能
昆仑雪菊的食用注意事项我在对雪菊发现者及始创者“新疆雪菊生物科技有限公司”董事长“景昭均”先生采访中了解到：正宗高海拔雪菊由于对降三高有奇效!有几类人群需注意!
体寒、低血压、低血糖人群：
由于雪菊常年生长在高海拔酷寒地区，经雪水纯化后带有寒性，因此才带有降三高的效果!
体寒者本人体寒，所以不适宜喝，要喝的话，需搭配上普洱或红茶这类温性物质一起 ， 中和下雪菊的寒性，也可搭配红枣枸杞!低血压、低血糖人群亦可搭配红枣枸杞补充补充气血
尤其是女性人群，本来就容易体虚，气血不足 ， 搭配上红枣跟枸杞后，更能达到美容养颜的效果!
以上几种搭配方法已经过实践不会有任何冲突!

###其它资料参考###1、雪菊一年四季都可以饮用，就食用时间上来说没有明确的说法，但是一般喝茶最好在吃完饭半小时或者更久之后 。饭后喝茶至少要半个小时以后 ， 最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果 。因此，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶 。
2、雪菊怎么冲泡好喝？需要按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中 。将水95摄氏度左右的开水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量) ， 快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内)，以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙 。往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量 ， 水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮 。
###其它资料参考###常饮雪菊茶，有神奇的降三高作用 。雪菊直接当茶泡就可以，降三高每天喝3-4g，反复冲泡3-4次，最后再把雪菊吃掉 。这样效果会更好，因为雪菊中的很多微量元素不溶于水 。悦享本草昆仑雪菊是生长在昆仑山的高原植物，其珍稀程度、营养价值都可与雪莲齐名 。其效果会更好 。
###其它资料参考###饮用雪菊的最佳方法是，用矿泉水，或纯净水 ， 烧至90度左右取2-3克雪菊，拿带茶漏的茶壶，冲泡过滤即可直接饮用！泡完的雪菊最好别直接倒掉，野生雪菊属于纯中药，很多微量元素不溶于水，能吃掉最好！
注：野生环境种植雪菊，特别脆，很难保持花型完整所以必须过滤
1.高血脂该怎么喝？
每天取3-6克 ， 用250ml的壶可冲4-5泡，在日常饮食中，配合萝卜、洋葱、绿豆芽、苹果、花生一起食用，能增加效果；
小贴士：雪菊虽然对高血脂有特效 ， 但是不能替代药品，用户在饮用雪菊时根据身体情况，配合药物一起使用，在明显好转后，可以减少或停止吃药！
2.高血压该怎么喝？
每天2-4克，每次2g的量用250ml的壶冲4-5泡；如重症患者，可以增加每天克数控制在6g内；在日常饮食中，配合土豆、大蒜、芹菜一起食用，能增加效果；
小贴士：在使用前半个月 ， 跟降压药一起使用，后半个月根据自身的反应，来调整吃药的周期；在一个月后 ， 根据自身的反应，基本上可以停止吃降压药；
3.高血糖该怎么喝？

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