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绿茶粉怎么做( 四 )

生活百科绿茶


3、【荷叶清茶】
瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱 。
做法：以滚水冲泡，可当饮料喝 。
效用：对于口干舌燥、容易长青春痘、血气欠好、脸部皮肤松软不壮实、肥胖症的疗效均佳 。
4、【消脂绿茶】
瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱 。
做法：用沸腾开水冲泡便可饮用 。
效用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老 。但寻常大便软的人 ， 吃了容易泻肚子，服用时肯定要细致 。
绿茶粉面膜做法和用法2绿茶是我们生活中常见的一种茶叶，常喝绿茶的人都知道绿茶具有很多功效 ， 除了能够去除肠胃中多余的油脂外，还能给人提神 。而关心皮肤的妹子们一定也用过绿茶粉类似的面膜吧 。用上绿茶粉面膜的妹子一定知道这绿茶粉的功效还是挺多的，敷上以后会感觉自己的皮肤凉凉的，还有一股淡淡的绿茶味道 。
绿茶面膜除了有镇静的效果之外，还能有效控制油脂的分泌，像一些皮肤出油比较厉害的朋友们，可以定期敷上这样自然的面膜，能够给肌肤带来不一样的体验和享受哦 。如果脸上有痘痘的话，还能起到消炎止痛的功效，绿茶除了有这样的功效 ， 还有以下这些功效 。
功效一、坚固牙齿，保持口气清新 。
你可以把绿茶粉当饮料天天喝，也甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙 ， 不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新 。
功效二、可以制作成面膜，美白效果显著 。
绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果 。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤 。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤 。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效 。
敷面前 ， 必须先彻底清洗脸上的污垢 ， 刚洗完澡作面膜效果更好 。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑 。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复 。
功效三、消脂减肥 。
由于绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等 。可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用 。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢 ， 强化微血管循环，降低脂肪的沉积 。
功效四、补充钙质和营养 。
乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡 。
功效五、抗氧化和镇静减轻疲劳 。
绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳 。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果 。
看到绿茶的这些功效，小伙伴们是不是都惊呆了呢？其实绿茶是我们经常接触到的东西，但是我们却没想到绿茶居然会有这么多的功效 。如果想要喝绿茶瘦身的话，一定要在餐后一小时以后再喝，不然刚吃过饭就喝茶可是对身体不利的 。

###其它资料参考###【绿茶薏仁茶】茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量 。用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏仁粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用 。功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂 。【荷叶饮】瘦身茶方：绿茶粉2公克、适量荷叶粉 。用法： 以沸水冲泡 ， 即可当饮料喝 。功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。【山楂窈窕绿茶】瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱 。用法： 加三碗水煮沸6分钟 ， 叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖 。功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效 。【乌发活力绿茶】瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱 。用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖 。功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪 。【清新减重绿茶】瘦身茶方： 绿茶粉1公克、大黄半钱 。用法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化 。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用 。【绿茶＋柠檬汁减肥法】茶方：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉 ， 可于饭后饮用 。功效：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜 。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助 ， 可加快新陈代谢、排除多余水分 。【活力绿茶】材料：绿茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量 。做法：1、柠檬去皮，切片榨汁 。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀 。3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用 。作用：绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞，美容驻颜 。【绿茶粉面膜】美肤、去粉刺,使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果 。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤 。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤 。方法一:将绿茶粉加水制成的美白面膜涂于脸上,方法二:可以把绿茶粉调得稀稀的,再将纸膜放进去,让纸膜吸收绿茶粉面膜汤再敷到脸上,15分钟后清洗干净,坚持一,两个月后皮肤一定会有很大的改善.敷面前 ， 必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好 。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑 。!!!!【绿茶粉紧肤面膜】材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1.5大匙 。只要将前述材料中的蛋黄，用蜂蜜或芦荟(两大匙)代替，其他的材料及做法都相同 ， 就会有紧肤之效喔！制作方法以及使用方法：1.在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合 。2.将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸 ， 停留在脸上约5-10分钟后 ， 用冷水或温水洗净 。敷了绿茶粉面膜后的肌肤会很敏感 ， 请勿立即上妆 。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可 。

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