食材
石斛、海马、红枣、枸杞、排骨、盐 。
做法
1、海马一对，必须一公一母，这对6克 。
2、红枣4个，枸杞5克，石斛20克 ， 石斛洗净切段 。
3、所有材料准备好，洗干净和排骨一起放入炖盅 ， 加适量水
4、炖到汤汁浓郁，排骨酥烂就好，没有炖盅可以使用砂锅大火煮开小火慢熬
5、下盐调味，即可食用，吃肉喝汤，海马石斛不食 。
###其它资料参考###石斛煲汤的9种做法石斛煲汤的做法1、石斛老鸽汤
食用功效：清而不淡，补而不燥具有滋阴清热，调理身体机能，增强身体免疫力的功效 。四季适用，特别适宜秋冬时节进补 。
材料：优质铁皮石斛10-20克、老鸽1只、花旗参2克、瘦肉适量 。
做法:将铁皮石斛洗净，用水浸泡10分钟鸭腿过沸水后切块，将焯过水的老鸭块加入盐、生姜块、火腿片、料酒、水 ， 炖20分钟将炖好的鸭汤与泡好的铁皮石斛一同装入炖盅里，放进蒸箱蒸1个小时后，调味即可 。
石斛煲汤的做法2、铁皮石斛养生汤
食用功效：美容养颜、调节内分泌、养护卵巢 。
取新鲜铁皮石斛10克、黄精15克、香菇2个、铁棍山药15克、筒子骨及食盐适量，香葱1根用料清除杂质、洗净，加水适度煲汤，食前加入切断的香葱和食盐 。此汤能调节内分泌、填精增液，对女性润卵养泡、促进卵泡生长等有很好的`作用 。
石斛煲汤的做法3、石斛淮山党参煲水蛇
食用功效：滋阴养胃清热
石斛15克、淮山30克、党参35克、水蛇500克、生姜3片 。各药材稍浸泡，洗净水蛇宰洗净，置沸水中稍滚片刻，再洗净 ， 晾干水，起油镬稍爆炒 。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后 ， 改为文火煲约2小时 ， 调入适量食盐、油便可 。
石斛煲汤的做法4、石斛麦冬炖羊胎盘
食用功效：滋补
石斛有益胃生津 ， 滋阴清热的功效，尤其适合烟酒过多的人，不过被人追捧却是近10年的事 。安徽省霍山县的霍山石斛胶质饱满，无论功效还是作用都是铁皮石斛中的上乘之品 。但由于其产量稀少、不易种植 ， 市面上只有类似于福临门等少数老品牌才能买到正宗的霍山石斛 。
石斛20克、麦冬15克(中药店有售)、羊胎盘1个、生姜3片 。药材洗净 ， 稍浸泡羊胎盘洗净，并置姜和陈皮的沸水中滚片刻，再洗净(即“飞水”) 。一起与生姜下炖盅，加入冷开水1000毫升(4碗量)，加盖隔水炖3小时 。进服时方调入适量食盐 。作滋补调理宜每周两次 。
石斛煲汤的做法5、西洋参石斛炖鹧鸪
食用功效：养阴补虚健胃
西洋参、石斛各10克(中药店有售)，鹧鸪1只，猪[月展]肉200克，生姜3片 。
鹧鸪可请售者宰净 ， “飞水”备用各物分别洗净 ， 一起与生姜放进炖盅内，加冷开水1250毫升(5碗量)，加盖隔水炖3小时便可 。进饮时方下盐 。
石斛煲汤的做法6、石斛云苓红参炖猪瘦肉
食用功效：养胃滋肾生津安神
石斛25克、云苓20克、红参10克(以上中药店有售)、猪瘦肉400克、生姜3片 。
各物分别洗净，药材稍浸泡猪瘦肉剁碎 。一起与生姜放进炖盅内 ， 加入冷开水1250毫升(5碗量)，加盖隔水炖3小时，进饮时方调入适量食盐 。推荐阅读：石斛一些常用食疗方 。
石斛煲汤的做法7、太子参石斛瘦肉汤
食用功效：补脾益胃
太子参40克、石斛25克、红枣4个、猪瘦肉400克、生姜3片 。
太子参、石斛、红枣洗净，稍浸泡，红枣去核猪瘦肉洗净，整块不刀切 。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后改为文火煲约2个小时，调入适量的食盐便可 。
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