温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等 。体质燥热的人吃这类水果应适量 。
寒凉类水果
体质虚寒的人对这类水果应慎用 。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等 。
###其它资料参考###一、苹果
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶 。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘 。苹果在通便问题上能起到双向调节作用 。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用 。苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧 。当大便腹泻时，果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用 。苹果的这种双向调节十分柔和，尤其适合老人和婴幼儿 。苹果流水洗干净一天吃1-2个，每天早晚空腹 。
二、猕猴桃
猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外 。还可以预防结肠癌 。猕猴桃含有丰富的维生素C，是提高免疫力和软化血管的 。每天早上空腹1-2个，隔一个小时再进食即可 。
三、香蕉
香蕉的热量比较多，但是同样适合用于减肥 。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，排出宿便 。香蕉可以和蜂蜜一起吃代替正餐，这样摄入的热量比正餐低很多 。香蕉对于消除下半身水肿的功效也非常不错 ， 可以防止下半身脂肪堆积 。
但要注意的是在食用香蕉的时候，千万不能多食，因为香蕉本身也是一种高热量的水果，过多地食用的话 ， 会导致多余的热量不断累积，这样对于减肥来说反而是不利的 。
四、西红柿
营养专家认为，西红柿有很好的减肥效果，是十分营养健康的减肥食品 。但是，专家也指出，基于每个人身体的需要 ， 必须对水果进行更换，不能一成不变地吃同一种水果 。所以，不能在饮食减肥菜单中只包含西红柿这种水果 。
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