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什么食物止喘( 八 )

生活百科哮喘


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###其它资料参考###哮喘患者该吃什么食物好?北京哮喘支气管炎治疗中心的专家说：随着社会的发展、生活水平的提高，过敏性哮喘是当今社会一种较普遍的疾病，它不仅影响了人们的健康，在一定的程度上还导致人们对生活失去了信心和希望，甚至在生活上给了沉重的打击 ， 体育锻炼在一定的程度上可以增强人们的体质 ， 对疾病也有一定的抵御能力，以下是专家的介绍：饮食合理，富含营养：哮喘病患者的饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物” ， 少吃辛辣油腻的食品 。多吃蔬果，一些蔬菜，如萝卜、丝瓜等 ， 具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益 。有些水果，如梨等，还有助于保持大便通畅，降低腹压 。同时，要注意补，钙除有促进骨骼生长发育的作用外，还具有抗过敏等功能 。所以，哮喘病人可多吃些含钙高的食品 。但用海产品补钙时，要注意防过敏 。哮喘病人平日要多喝水，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出 。少吃多餐进食，不要过饱 。避免接触致敏原：哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道 ， 尽量避免接触，例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原像毛毯等 ， 患者亦应该尽量避免接触，或者每星期以热水清洗 。预防呼吸道感染：天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的 ， 所以在哮喘发作时应尽量避免外出 。如必须出去，之前应喝一些温水，多穿几件衣服 。最好是穿能够防风和防雨的衣服，这样可以帮助保暖 。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和子，避免使呼吸道直接暴在寒冷的空气中，尽量使吸入温暖的空气 。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗 。保持室内空气流通及清洁：哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原 ， 所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃 。另外 ， 哮喘病患者还应有良好的生活方式，定时作息，不要过度劳累，还要时刻保持愉快的心情 。
###其它资料参考###止咳化痰的食物可以选择有：蜂蜜润肺止咳丸、甘草雪梨煲猪肺、冰糖杏仁糊、白果枣粥等 。
蜂蜜润肺止咳丸：露蜂房、僵蚕各等份，蜂蜜适量 。将3味药研末，炼蜜为丸 。每日2次 ， 每次6克 。
功效：润肺化痰、散结消肿 。适用于肺癌咳嗽明显者 。
甘草雪梨煲猪肺：甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克 。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内 。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次 。
功效：具有润肺除痰作用 ， 适用于咳嗽不止者 。
冰糖杏仁糊：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量 。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次 。
功效：具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效 。
白果枣粥：白果味甘苦涩 ， 具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用 。
白果25克、红枣20枚、糯米50克 。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成 。早、晚空腹温服 。
功效：有解毒消肿等作用 。
###其它资料参考###哮喘患者可以适当的选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品 ， 如奶制品，蛋类，肉汁，也可适当补充含镁食物如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等，宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等 ， 哮喘患者饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量 。多吃蔬菜水果

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