问题八：什么食物补肺生活中能滋养肺部的食物很多，如梨子就有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿等功效，萝卜能治疗肺热咳嗽、痰稠等症，银耳可以治疗阴虚肺燥、干咳、痰稠等症，百合能缓解咳嗽、失眠、神经衰弱等 ， 荸荠对伤津、痰热、咳嗽等症有效 。除此以外，还有很多食品具有养肺功效 ， 包括糯米、薏仁米、豆浆、豆皮、生姜、葱、洋葱、胡萝卜、白木耳、蘑菇、茼蒿、竹笋、冬瓜、山药、香菜、鲢鱼、泥鳅、紫菜、猪肺、猪皮、鹅肉、鸭肉、蜂蜜、冰糖等，瓜果类则有甘蔗、葡萄、大枣、石榴、枇杷、柑橘、子、核桃、杨梅、猕猴桃、罗汉果、柠檬、橄榄等，在生活中人们可根据自己的具体情况选择 。
问题九：什么食物能润肺（1）平日里应加强营养 ， 多吃富含各种营养素的绿色食品，如辣椒、胡萝卜、南瓜
、西红柿、洋葱、山楂等 ， 最好3种以上 。这些食品中所含的多种维生素和胡萝卜素
可预防感冒 。
（2）每日最好饮用1到2杯牛奶或1杯酸奶、1碗鸡汤，食用肉鱼蛋类200到250克
，再搭配少量油脂，以获取均衡营养，提高机体免疫力，增强抗病能力 。
（3）多喝水或绿茶 ， 将积聚在喉咙在病菌冲走 ， 因为绿茶中含有轻微消毒物质
。
（4）身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大
的西红柿、草莓、胡萝卜、橘、橙等都含有大量的维生素 。多吃含丰富维搐素C以及
对肺部和喉部有帮助的水果 ， 最好2种以上，如杨桃、梨、马蹄等 。
（5）要合理调配膳食，饮食宜清淡 ， 尽可能地吃得杂一些，通过每日多元饮食
的营养摄取，来增强机体的免疫力 。少食辛辣及肥甘厚腻之品，不要盲目服用清热
解毒之类的中成药，以免苦寒损伤脾胃 。
（6）润肺食物要对症选吃 。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润
肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效 。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于
痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人
群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可 。同时，由于个体素质差异较大，服用时，
要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物 。
文章插图
平时吃润肺的食物 ， 可以有效补充维生素等营养物质，提高免疫力，预防疾病 。多吃胡萝卜、柿子、石榴等食物可以有效地润肺，保护肺部 。
一、可以润肺的食物胡萝卜素有“天然人参”的美称，营养价值高，主要含有赖氨酸等多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、钙等，属于低热量食品 。胡萝卜可以生吃 ， 也可以熟食，是日常生活中经常吃的蔬菜 。胡萝卜具有解热解毒、润肺健脾、肝明目滋补的功效 ， 可以提高机体的抗癌能力 。柿子的果肉富含果胶、维生素C、维生素A、铁等营养成分 。适量吃柿子还具有废血、祛痰镇咳、润肠通便的功效 。柿子特别适合慢性咳嗽、慢性便秘的人吃 。但是要注意不要空腹吃柿子，也不要吃柿子皮 。石榴的汁液丰富，口感甜美，富含维生素C和维生素B，脂肪和蛋白质含量少，热量低 。石榴具有杀虫驱虫、生津止渴、肺真气针的作用 。感冒、咽喉痛、咳嗽时适当吃石榴可以很好地缓解症状 。
二、肺部疾病有哪些肺病主要有：慢性支气管炎 。天气变化、感冒后咳嗽、痰症状反复出现 。慢性阻塞性肺 。患者咳嗽、咳痰、疲劳后的胸腺胺、空气促进、疾病进展，活动后呼吸困难将越来越明显 。接触支气管哮喘 。过敏原后反复发作性咳嗽、哮喘症状 。肺结核 。肺结核出现传染性、咳嗽、痰、下午发热、出汗的表现，发现肺结核必须隔离，需要及时的抗结核治疗 。
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