排骨煲黑豆怎么做好吃又营养价值( 三 )


3,排骨焯水后放入锅里面 , 加入料酒和胡椒粉 。
4 , 再把黑豆放入锅里面,加入姜片去腥 , 要是有条件,最好用砂锅熬汤,砂锅熬的汤特别的浓稠好喝 。
5 , 把红枣切片放入锅里面,都说一日吃三枣,青春不会老 , 所以家里熬汤我都喜欢放红枣,好喝也有好处 。
6,加入适量的清水,大火煮沸后转小火 , 熬煮40分钟即可出锅 。
一锅清甜好喝的黑豆排骨汤就做好了,都说掉发最怕黑豆,这样简单一煮,对防掉发很有好处哦!常喝黑豆汤,3个好处不请自来!第一个就是能够美容养颜;第二个是防止掉发;第三个是健脾补肾哦 。所以在这款汤男女老少都很适合,学会了也给家人做一做吧!
###其它资料参考###排骨500克、黑豆50克、盐少许
做法
1、 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;
2、 排骨冷水下锅 , 水沸后撇去浮沫,捞出排骨;
3、 砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可 。
大黑豆、排骨、凉水、盐、香菜碎或香葱 。
一、准备:大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上) , 排骨洗净 。
二、做法:
1、将排骨与凉水一起下锅,大火煮开
2、开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫 。
3、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲 。
4、加入黑豆,武火堡5-6小时,最后加盐调味即可 。
5、吃时放点香菜碎或香葱 。
排骨一斤、黑豆80克、枸杞10几个
1、排骨洗净焯水;
2、重新洗净,放入砂锅中 , 倒入适量的水;
3、加入生姜4-5片,黑豆80克煮1-2小时,黑豆不用提前泡,用紫砂锅炖3-4小时,最后10分钟放入枸杞即可 。
做法二
黑豆枸杞排骨汤的做法简单 。
首先准备适量的黑豆、枸杞、排骨、姜以及盐 。然后把排骨洗净后焯水 , 焯水后重新洗净再把排骨放入砂锅中 , 再倒入适量的水,之后放入生姜、黑豆以及枸杞再加入盐进行调味即可 。
排骨12两,红萝卜1根 , 牛蒡半根,黑豆2两 , 巴戟天5钱,盐1小匙
做法
1.先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用
2.再将排骨洗干净后,放入滚水中氽烫 , 再捞起沥干水分备用
3.起一干锅,放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出 , 加入水,再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后,转小火继续煮约40分钟,再加入女人酒和盐滚煮一下即可完成
主料:猪排骨(大排)500克
辅料:玉米(鲜)200克 枸杞子5克 枣(干)5克
调料:大葱10克 姜10克 盐5克 味精3克
制作步骤
1. 排骨洗净斩件
2. 枸杞、大枣、泡水至发
3. 玉米切块
4. 葱、姜切丝
5. 锅中注入水烧开,放入排骨焯烫,捞出沥水
6. 锅中注水,放入所有备好的原材料,用大火烧开
7. 转文火炖30分钟,调入盐、味精即可.
1. 墨鱼泡软洗净切好、
2. 排骨洗净泡去血水
3. 取锅放水烧开放料酒生姜放入墨鱼飞水洗净沥干
4. 取砂锅黑豆洗净放入砂锅放足量水放入排骨生姜墨鱼料酒大火烧开转小火煲两小时放入盐起锅
###其它资料参考###黑豆排骨汤的材料
黑豆,排骨,凉水,盐,香菜碎或香葱 。
黑豆排骨汤的做法
1、首先将大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上),排骨洗净 。再将排骨与凉水一起下锅 , 大火煮开,开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫 。

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