###其它资料参考###孕妇喝鸽子汤这样炖好喝又健康：
孕妇吃的鸽子汤可以用红枣、枸杞、山药炖煮，一般比较有营养 。同时患者也可以加入莲子、百合、海参和玉竹来做汤，甚至可以加入猴头菇等滋补草药在水中炖 。
鸽肉营养丰富，能补充人体所需的蛋白质和多种微量元素 。
怀孕期间注意事项如下：
1、避免接触有害物质：孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假，特别是孕早期3个月，否则容易致畸或流产 。
2、避免电离辐射：电脑尽管有屏蔽也应注意 。
3、规律生活作息：避免熬夜、吃烧烤 。
4、有不良孕产史者应及时就诊，排除宫颈机能不全，避免孕中期流产 。
5、及时产检，如孕12周建卡，孕20-24周行排畸检查 。
6、因高空有电离辐射且急诊能力较差 ， 有些航空公司也规定孕28周后不能坐飞机 。
7、不宜开车 ， 由于孕妇腹部可能碰到方向盘，容易危及孕妇及胎儿生命 。
怀孕期间的睡姿：
妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可 。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉 。
妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿 ， 这可以让孕妇舒服些 。如果孕妇感觉下肢沉重 ， 可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢 。
妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位 ， 此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育 。
以上内容参考：百度百科-怀孕注意事项
###其它资料参考###1、孕妇最营养的鸽子汤一般可以清炖鸽子汤 。
2、将鸽子加料酒焯水洗净后放入砂锅，放入葱，姜，红枣，香菇 ， 大火烧开后，小火慢炖一个小时左右，再适当的放入一些枸杞，山药，木耳等 ， 炖20分钟即可 。
3、鸽子汤不建议孕妇多喝，鸽子汤是很营养的食物 ， 对于孕妇来说，适当的食用可以补充营养，提高身体的免疫力，对胎儿的发育也是有非常多的好处的，建议营养要以均衡，全面为主 ， 不挑食，不偏食 。同时要适当的运动，控制好自己的体重 。
###其它资料参考### 孕妇吃的鸽子汤的做法：桂圆枸杞鸽子汤材料： 鸽子1只、枸杞适量、桂圆适量、盐适量 。
做法：
1、首先将鸽子脚砍去 。
2、锅中放入小半锅清水 ， 下入鸽子，焯去血水，捞入凉水中洗净 。
3、准备好炖锅，放入鸽子 ， 加入枸杞、桂圆，倒满清水，炖三个小时，然后加半勺盐调味，装盘即可享用 。
孕妇吃的鸽子汤的做法：茶树菇炖鸽子汤材料： 鸽子1只、茶树菇50g、盐少许 。
做法：
1、首先将茶树菇泡水四十分钟，去除根部，再切成段、将清理好的鸽子去脚去臀 。
2、锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯出血水，捞出入凉水洗净 。
3、准备好电炖锅，下入鸽子，加入茶树菇 ， 倒入清水，以水面盖过鸽子为宜 。
4、盖上盖，炖三个小时后，加一勺盐，拌匀 ， 即可装盘享用 。
孕妇吃的鸽子汤的做法：沙参玉竹老鸽汤材料： 盐适量、老鸽1只(约500克)、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗 。
做法：
1、将老鸽剖洗净，去除内脏 。
2、老鸽可整只，也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用 。
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