现在的年轻父母工作都比较忙，尤其是早上更没时间给孩子做早餐 ， 都是给孩子买点早餐配一包牛奶就算完事，想着既然是牛奶，那应该营养也足够 。
但家长们不知道的是，这个“早餐奶”三个字听起来挺唬人，但其实也是商家的一个噱头，早餐奶与鲜牛奶比起来，所含有的营养成分其实很少，钙铁锌的含量也微乎其微，更多的是白砂糖、乳化剂、食用香精等一些食品添加剂 ， 营养价值远远赶不上牛奶 。孩子喝多了不仅没有什么好处，在早上空腹喝多了还很容易造成身体营养不良 。
二、如何给孩子选择奶制品？
1、选择大品牌大厂生产的纯牛奶 ， 不要选择含乳饮料 。现在市面上的所谓牛奶品类有很多，许多家长都不懂得区分，其实很简单，只有看牛奶的配料表就可以了，如果配料表中只有生牛乳，没有其他的添加剂显示，那么，这种牛奶就是纯牛奶，可以放心选购 。
但如果牛奶配料表上除了生牛乳，还有许多的添加剂，如食用香精等，那就最好不要买给孩子喝 。
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2、有条件的话，给孩子喝的纯牛奶推荐选择巴氏杀菌且保质期短、需冷藏的牛奶 。因为这种牛奶相对于利用高温杀菌的牛奶，其营养成分相对保留得更多 。
3、孩子到了2岁左右就可以喝酸奶了 。但需要注意的是我们指的是添加了益生菌的需要冷藏的酸奶，并不是市面上那种常温保存的添加了各种成分的优酸乳 。那种奶制品就跟饮料差不多，不建议孩子多喝 。
好了，以上就是关于日常我们给孩子选购牛奶时所需要避开的一些坑，以及如何给孩子选购靠谱的牛奶，家长们都get到了吗？
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