2,放些醋,有利于钙析出,最好放白醋,不会破坏汤的颜色 。
海带排骨汤
原料:
猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量 。
制法:
1、将海带浸泡后 , 放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净 。
2、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成 。
特点:此汤菜肉烂脱骨,海带滑烂 。整菜味美,汤鲜 。
功效:《本经逢源》说 , 猪肉具有“精者补肝益血”的功效 。
《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔 , 并能治之作用” 。
所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 。
蕃茄排骨汤
【材料】番茄2个、排骨600克,圆白菜1/4个、香菜2棵
【调味料】番茄酱4大匙、盐1茶匙、芡汁4大匙 。
【做法】
1、小排骨洗净,氽烫过去除血水后冲净,另将水10杯烧开,放入排骨先煮烂 。
2、圆白菜洗净 , 切小块,放入排骨中同煮,最后放入切块的番茄及番茄酱、盐调味 。
3、煮至所有材料熟软微烂时,加入芡汁勾芡 , 汤汁黏稠时即关火盛出,撒入香菜末即成 。
###其它资料参考###排骨玉米烫在微波炉加热打五分钟
材料
原料:小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根
调料:葱 姜 料酒 盐
做法
1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀 , 葱结姜片备用 。
2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟 。
3)最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收 。出锅即可 。
小诀窍
将汤面烧的沸腾后再开始撇沫,胡萝卜最后放入 。
材料
排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、姜、葱、盐、料酒
做法
1、锅置火上加适量水烧开放入排骨、料酒汆出血水,捞出洗净 。
2、莲藕、玉米去皮洗净切块;胡萝卜去皮洗净,用饼干模具压花 。
3、煲锅内倒入适量开水 , 放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开,改用小火炖 。
4、炖至熟烂,加入盐调味 。
5、放入胡萝卜花,继续慢炖10分钟即可
