10、枸杞菊花茶：枸杞10克，菊花8朵，用开水冲服，枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力 。
###其它资料参考### 菊花跟什么一起泡了喝去肝火
菊花跟什么一起泡了喝去肝火，炎热的夏季到了，我们需要避暑和防晒的，菊花在夏天的时候可以有效的清热下火解毒的，菊花茶喝起来也是特别舒服，我和大家一起来看看菊花跟什么一起泡了喝去肝火 。
菊花跟什么一起泡了喝去肝火1夏季喝点菊花茶 ， 好处真不少
夏天天气炎热，不少人会出现上火的现象，特别是肝火旺很常见 。这个时候，就需要及时的去除肝火 。喝点菊花茶就有很好的降肝火的效果，菊花最显著的效果就是清热解毒 。肝火旺的人，火气大脾气爆，更容易出汗，在喝完菊花泡水之后 ， 有很好的静心凝神的效果，火气旺出现的烦躁现象就会减缓，人也清爽了很多，因此夏季喝杯菊花茶还是很不错的 。
菊花泡水，可不止是去除肝火这一个效果，还能帮助保养肌肤，女性的福音 。随着年纪的增长，女性最烦恼的就是保养肌肤，延缓肌肤的衰老 。喝杯菊花水就有很好的效果，菊花煮水并不会直接减少皱纹，但是它能够减少暗沉现象，提亮肤色 ， 让女性的面色更加红润有光泽，看着也是很年轻的 。另外，菊花还有它的黄金搭档，一起泡水喝，功效翻倍 。
菊花加上它一起泡水喝，功效翻倍
菊花加上金银花一起泡水喝，清热去火的效果更好 。金银花的清热解毒的效果是很好的，很适合在夏季饮用 。用菊花和金银花一起泡水 ， 对于夏季出现的燥热上火现象，有很好的效果 。夏季怕热的人，在平时不妨多喝点菊花和金银花泡水，身体不适现象会缓解不少 。
菊花加上大枣泡水喝 ， 菊花是寒性的食材，大枣在一定的程度上就能减缓菊花的寒性，对肠胃起到很好的保护作用 。比较适合女性来喝，大枣补血养气的效果更好，因此女性在喝菊花水护肤的时候 ， 加上大枣效果会更好 。女性在经期之后喝 ， 能够很好的`补足气血 。
菊花加上枸杞 ， 枸杞具有很好的美容养颜、养肝的效果 ， 和菊花一起泡水喝 ， 可以帮助美白皮肤，帮助身体里面的毒素和垃圾及时排出体外，延缓了皮肤的衰老，显得更加年轻 。男性常喝，能够很好的提升肾脏能力，还能清肠道，排出宿便，肠道更加健康 。长期在电脑前工作的人，喝点菊花和枸杞水，可以很好的保护视力 。
可见菊花茶 ， 可以给身体带来不少的好处，但它并不适合所有人 。
菊花跟什么一起泡了喝去肝火2枸杞和菊花一起喝是可以起到降肝火的！建议你，注意饮食和多饮水，要做对症缓解，如果临床症状比较严重是需要做口服抗生素药物和龙胆泻肝丸做对症治疗比较好
一、菊花药性
1、菊花药性甘、寒、微苦 。具有:清肝热、平肝阳 ， 常用治肝阳上亢，头晕目眩的作用 。例如:肝经热盛、热极动风的朋友 ， 与羚羊角、钩藤、桑叶配伍 。假如清肝热与羚角配伍等等 。
2、特别提醒
菊花属于寒凉，不可久服，容易引起肠胃不适 。
二、推荐配伍
1、菊花+黄芪
长期泡水喝菊花，黄芪4克左右，中和寒性，具有补气健脾的作用 。
2、菊花+胖大海
具有清热、解毒、润肺、利咽、通便的作用 。
3、菊花+防风
防风药性甘、辛、温等等特点 。有利于中和寒性的作用，具有清热作用 。
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