小孩子适合喝什么茶？茶是一种生活中非常常见的饮品，不同的茶有着不同的功效，适量喝茶，对我们人体的健康是有一定帮助的 。大人们喜欢喝茶，顺带也想给孩子喝一些，给孩子喝的茶是有讲究的 。今天就来看看儿童喝什么茶好？
适合儿童喝的茶是普洱茶、花茶和青茶 。普洱茶适合儿童喝的原因是其氟的含量是最高的且刺激性比较小 。花茶是花和茶混合体，香味好闻且含氟量排第二 。
一般不建议给6岁以下的儿童喝茶 ， 因为6岁以下的儿童身体发育，茶叶中的兴奋物质会影响孩子正常的发育 。6岁以上至成年是可以喝茶的，但是一定要控制好喝茶的量，原则就是淡和少 。淡就是淡茶、少就是少量 。只有遵守这两个原则 ， 喝茶对身体才有益处 。
儿童喝茶每日喝2-3小杯即可，每杯控制在0.5g-2g即可，白天饮用最佳，茶要淡且要趁热喝 。喝淡茶能补充儿童所需的维生素、蛋白质以及糖和有机物，还能补充一些微量元素 ， 比如锌和氟 。适量喝一些茶还能起到消食的作用，加快肠胃的蠕动，促进消化，从而改变儿童积食的症状 。
小孩喝的茶．以普洱茶、花茶和青茶较理想 。普洱茶含氟量最高．刺激性较低：花茶富有茶和花的混合香．含氟量仅次于普洱茶；青茶是包含广泛的茶类．
小孩每天的饮茶量最多不要超过500毫升．而且茶汤要比大人淡些,小孩饮茶过量，还可能造成维生素Bl的缺乏和影响铁质的吸收,小孩饮茶的泡法 。以2克的茶叶．用250毫升的开水冲泡，浸泡5分钟 。这样的比例冲泡出来的茶汤不会太浓.
###其它资料参考### 适合儿童饮用的水果茶
适合儿童饮用的水果茶，为了保健目的，有的人将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料 。不同的水果茶具有不同的养生功效 ， 以下分享适合儿童饮用的水果茶 。
适合儿童饮用的水果茶1茶饮一：百香果蜜茶
现在是百香果成熟的季节 ， 果肉泡茶，最后放入蜂蜜调饮 。有助于促进消化、改善视力、帮助睡眠、强化骨骼、增强免疫系统 。
茶饮二：健脾助消化
小孩子最容易的就是小儿积食 。
陈皮5克，山药一小段（淮山药）山楂5克，一起煮茶代茶饮 。
茶饮三：补钙茶
钙对于儿童身体骨骼成长是很重要的，儿童缺钙容易引起下列疾?。鹤呗烦佟⑷砉遣 ⑺祷俺佟⑾荨⒍嗪埂⒀崾场⒑枚?。
每100克新鲜无花果含有60多毫克钙元素，可以煮茶喝 。无花果去皮切碎，苹果洗干净切?。?一起煮茶不仅可以补钙还可以 清热解毒 。
【什么茶小孩能好】茶饮四：止咳下火—罗汉菊花茶
罗汉果生津止咳、润肺化痰，嗓子干疼，再配上5朵菊花就可以 。让宝宝起到下火作用 ， 不宜放多菊花 。罗汉果泡水是甜的，小孩子也喜欢喝 。
茶饮五：防暑降温茶
夏季来一杯酸梅茶是最好不过了，酸酸甜甜也是孩子的最爱，配方：乌梅10颗（去核切碎） ， 大枣5颗（去核切碎） ， 玫瑰花5朵，山楂5克（玫瑰花王香气最高，泡开一大朵） 。
这些东西先泡一泡，然后放到锅里水煮 ， 关火焖一会，过滤后代茶饮 。
茶饮六：小孩智慧茶——香蕉牛奶饮
香蕉有“智慧之果”的'美称 。牛奶是补钙最好的液体 。
家中果汁机将香蕉打碎成浆，加入纯牛奶 ， 同煮10分钟 ， 饮用此茶有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长 。
茶饮7：小儿厌食茶——大枣陈皮
小儿厌食表现为食欲不振，吃什么都不喜欢 ， 没有味道，严重则厌恶吃饭 。对以上症状 ， 推荐一个辅助治疗简易茶疗方：
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