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淮山同什么煲汤好( 二 )

生活百科淮山


放入胡萝卜和玉米，小火开煲 。
将高压锅内的食材全部转入砂锅 ， 放淮山 。
大火烧开，再小火煲30分钟，放盐出锅 。
淮山排骨汤具有补肾养血、滋阴润燥、健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿、增强抵抗力、降糖降脂、明目、利膈宽肠、提高机体免疫力、保护肝脏、降三高等作用 。
山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质 ， 极易消化，所含营养素可为人体所吸收 ， 能有效改善体质虚弱与消除疲劳 。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善 。
【淮山同什么煲汤好】此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘 。更为难得的是，此汤味道苷美 ， 还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效 。适用于治疗脾虚泄泻，久痢 ， 虚劳咳嗽，小便频数等 。注意，排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出 。

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