2、腹泻可以吃面食 。腹泻可以吃一些容易消化的食品，如面食 。面条营养丰富，容易被体内消化吸收，制作面食应当以清淡为主 ， 不要过于油腻，以汤类面食为宜 。
3、吃水果 。腹泻可以吃些水果辅助治疗，如对腹泻比较好的苹果、石榴等 。可以把苹果连皮带核切成小块 ， 放在水中煮3～5分钟，待温后食用 。
###其它资料参考###1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗 ， 但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等 。拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担 。腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜 ， 会加重病情，因此腹泻后两至三天内 ， 饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物 ， 面食是不错的选择 。面条营养丰富 ， 而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
###其它资料参考###对于腹泻的患者来说，可以吃小米粥，大米粥 ， 山药粥 ， 南瓜粥等食物比较好，这些食物，清淡容易消化吸收，对患有腹泻的患者来说是比较好的 。
患有腹泻的患者一定要注意饮食，要按时就餐 ， 饮食要以清淡为主，避免吃辛辣油炸，烧烤类的食物，避免吃过酸过冷等刺激强烈的食物 。患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素 。
患者要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张焦虑 ， 恼怒等不良的情绪，患者要注意劳逸结合 ， 避免过于疲劳，还要注意腹部保暖 。
###其它资料参考###腹泻的患者饮食要以清淡 ， 易消化饮食为主，不能抽烟喝酒 ， 不能喝浓茶咖啡，不能吃肥甘厚腻，辛辣刺激，油炸，烧烤以及生冷等食物，因为这些食物有些可以导致腹泻症状加重，有些难以消化 。
应该以易消化饮食为主，可以喝粥、喝汤或者吃面条等容易消化的食物 。比如可以喝山药粥，小米粥，玉米粥等，或者排骨汤，鸡汤 ， 鸭肉汤，鱼汤等 。另外腹泻的患者要注意休息，不能过度劳累 。也要保持情绪舒畅 ， 不能过度的熬夜 ， 而不能过度焦虑或者抑郁
【坏肚子可以吃什么食物】在腹泻的时候通常饮食以清淡容易消化的食物为主，通常可以以流质食物或半流质食物为主，可以吃小米粥，玉米粥，馒头和面条等等，需要少量多餐，也不要吃太饱，可以适当吃一些蔬菜水果 ， 腹泻的病人绝对要禁止吃烧烤煎炸油腻的食物 ， 否则容易加重胃肠道负担，也不利于病情恢复的 ， 需要在医生的建议下口服药物治疗，加强护理，千万不要着凉 。腹泻应该要吃较为清淡并且易消化的食物，避免辛辣以及油腻的食物，主要目的是为了减轻肠胃的负担 ， 所以患者可以吃点小米粥、南瓜粥、白粥等，还可以适当喝点盐水，有补液的效果，避免脱水 。其次食物一定要等到完全加热后才可以食用，还可以吃点少渣的水果以及蔬菜，另外还可以多吃点富含钾离子的水果，例如橙子以及香蕉，主要目的是避免电解质紊乱 。如果患者的腹泻非常严重，那需要在医生指导下进行输液治疗
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