夏季天气炎热、昼长夜短， 蚊虫也开始多起来，多方面因素会影响到我们的睡眠，导致睡眠质量下降，不利于肝脏组织的修复，也有很多人喜欢熬夜，觉得晚上的时间是属于自己的，不需要工作，就“不舍得”睡觉，殊不知，肝脏的排毒时间是在夜晚11点以后 ， 为了避免加重肝脏负担，我们应当保证充足的睡眠，便于肝脏排毒生血 。
除此之外，乐观的心态、适当的运动也有益于养肝护肝，让我们一起为 健康 的肝脏保驾护航，让我们的肝脏轻松度过这炎炎夏日吧！
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