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喝什么茶有助于排毒( 七 )

生活百科排毒


第五类：枸杞茶
将约15个枸杞放在杯子中 ， 然后在沸水中煮5分钟 。冲泡后，您可以开始饮用 。喝枸杞茶具有润肠润肠的作用，并有助于排便 。对于有便秘和其他问题的人，您可以尝试喝枸杞茶，它可以帮助您清除肠子并排毒，并能使肠胃轻松舒畅 。
温馨提示
1、早睡早起 ， 这点很重要 ， 很多时候熬夜就是导致内分泌失调以及痘痘爆发点，所以说你懂！
2、适当运动，整天坐着会导致身体新陈代谢变慢，毒素就会堆积在身体内 。
3、注意手部，手上携带的细菌很多，触碰脸部的时候会带过去，同时尽量不要用手摸脸 。
4、适当忌口，不光光辛辣刺激的食物要戒，高GI食物（甜食)也要戒 ， 这都会导致痘痘生长 。
5、注重防晒，紫外线会导致痘痘出现黑色素沉淀，这样会导致痘印变得更加明显（最好做物理防晒) 。

###其它资料参考###一、玫瑰花茶
玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义，它是爱情的象征，每个女人都希望可以拥有红玫瑰，其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效，女人常喝玫瑰茶的话，则可以起到一个消斑，除皱，同时还具有清火滋的作用 。
二、紫罗兰花茶
可以给皮肤充足的水分 ， 可以增强皮肤的光泽，可以让女人的皮肤更有弹性，更富有年轻时的光洁的作用，怕晒的美女们还利用其功能减少紫外线的危害哦 。
三、薰衣草花茶
薰衣草就最常见的一种美容护肤品了 ， 由其是其具有良好的祛痘的功效，日常很多洗面奶其实也都含有薰衣草的成份，薰衣草花匹配具有安神促睡眠，调养气血的作用 。
四、茉莉花茶
饮用部位为花蕾、花瓣 。具有疏肝和胃 ， 理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适，安神，防治头昏 ， 调整荷尔蒙分泌、神经紧张的功效 。另外，喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛，对女性的生理、生殖机能有一定帮助，并能减肥、美容 。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用对瘦身有较好的效果 。
五、洛神花茶
饮用部位为花瓣、花萼 。又名玫瑰茄，为锦葵科一年生灌木 ， 是天然色素、食品原料、药用草本植物 。富含人体所需氨基酸、蛋白质、维生素C、大量天然色素及钙、镁营养元素和铁、锰、锌微量元素，具有解除疲劳、护肤养颜、活气补血，改善便秘，防治心血管病、糖尿病的功效 。
参考资料来源：人民网-天然排毒养颜花茶推荐喝出红润好天然排毒养颜花茶推荐

###其它资料参考###1、桂花绿茶
材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量 。
泡法：1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡 。2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
功效：去脂轻身 ， 整肠健胃，还可以排毒，去除口臭 。
2、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克 。
泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射 。
3、大枣菊花茶
材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量 。
泡法：1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可 。2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感 。
功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用 。
4、陈皮姜茶
材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克 。

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