2、将泡好的银耳放进炖锅,加入适量的清水,把冰糖放进去 , 开始炖 , 慢炖2个小时 。
3、将鲜梨削去外皮,洗干净,切成小块,放入炖锅里,慢炖20分钟即可 。
4、等汤凉后,就可以盛出来食用了 。
【Tips】:
1、梨子皮的营养效果很好 , 理智上是最好不要削皮,把它洗干净,连皮一起切小块炖,梨子皮里粗纤维多,但我觉得有点儿影响口感,所以削了皮炖 。
2、梨子被我切得比较小块 , 所以也就炖了20分钟,怕时间太长了,里面的营养成分会有所损失 。
3、梨子银耳汤,最好是当天做当天喝完,不要留到第二天 。
熬银耳汤 , 里面搭配的食材还是比较好搭的 。
银耳汤要炖出带点黏稠的口感才好喝 。那么要怎样才能炖出这种口感呢?
1、银耳要撕成小块,越小块越好 。
2、在煮汤前一定要浸泡,要等到完全泡发后再去煮 。
3、熬煮的时候要一次加够水,切勿中途加水 。银耳的黏稠度跟熬煮的时间是成正比的,熬的时间越长,汤就越黏稠 。
此外,选择银耳要注意 , 选到好品质的银耳,才能煮出一碗好喝的银耳汤 。颜色很白的千万不要?。?那些多数是漂白的,颜色微黄的为最好 。
###其它资料参考###银耳经常用来煮汤喝 , 味道清甜又好吃,同时还能补充气血调理身体 。那么银耳可以和什么一起煮?银耳和什么一起煮汤好?
银耳可以和什么一起煮
银耳跟任何食品在一起都是无毒无害的,这个您大可以放心 。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺 。
银耳可以和红枣、桂圆、梨、南瓜、绿豆、莲子等一块儿煮 。最长用的是煮红枣莲子银耳粥 , 也可以和大米、小米等一块儿煮,这是一道美味的菜品 。
银耳和什么一起煮汤好
银耳百合羹,清热,滋润,养阴,养肝胃 。
银耳木瓜羹 , 排毒嫩肤润泽 。
银耳紫薯羹 , 滋阴润燥清热 , 消脂减肥 。
银耳雪莲子(皂角米)羹,清肝明目 , 祛痘,利尿 。
银耳红枣莲子枸杞羹 , 滋肾阴,养肝脾和胃,补女人血养颜 。
银耳雪蛤羹,静心安神,适合虚寒体质 。
银耳桃胶羹 , 清血降脂,缓解压力,抗皱嫩肤 。
银耳苹果红枣羹 , 生津润肺开胃,抗老化,可解酒 。
银耳燕窝羹,滋阴养生,适合要阴虚体质者,生津安神 。
银耳淮山红薯糖水,护脾胃清脂肪,健康减肥又养颜 。
银耳菠萝羹,清爽开胃美容养颜
银耳薏仁红枣羹,养脾胃去湿气 , 补血养颜 。
香蕉百合银耳汤的做法
功效:此汤具养阴润肺、生津整肠之效 。
材料:干银耳15克,鲜百合120克,香蕉2根,枸杞5克,冰糖100克,水3杯 。
做法:
1、干银耳泡水2小时 , 拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用;
2、新鲜百合拨开洗净去老蒂,香蕉洗净去皮、切为0.3cm小片;
3、将所有材料放入炖盅中 , 加冰糖和水3杯入蒸笼蒸半个小时即可 。
###其它资料参考###银耳汤的做法需要银耳、红枣、枸杞 。
做法步骤如下:第1步、准备一朵银耳,开水泡发 , 泡5分钟左右就可以了 。
第2步、泡好的银耳撕碎,尽量撕小朵一点 。
第3步、红枣洗净备用,我用的灰枣 。
第4步、锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣 。
第5步、开锅后盖盖小火慢熬(后面一直保持小火盖盖熬) 。
