7、最后放少许味精翻匀出锅 。
8、成品 。
###其它资料参考###猪肝炒胡萝卜,猪肝菠菜 , 猪肝瘦肉粥,猪肝炒尖椒,这四个搭配都不错呀,猪肝是补铁补血的,常吃对身体有益 。
小时候妈妈告诉我,猪肝炒胡萝卜是一道飞行员常吃的菜,因为吃了对眼睛好 。
做法:猪肝切薄片 , 胡萝卜切薄片 , 姜丝少许,热锅热油下姜丝爆香,然后加入猪肝片爆炒,这样可以保持猪肝口感嫩滑,加入料酒生抽盐,调味 , 不要炒太久,不然会变老 。盛出来备用 , 胡萝卜焯水后翻炒一下,差不多熟了就放进刚才的猪肝,再加点白糖,关火装盘即可 。
猪肝炒尖椒做法类似 。
猪肝菠菜做法:猪肝切薄片加入料酒生抽盐腌制 , 菠菜焯水 。热锅热油,下姜丝,加入刚才腌制后的猪肝翻炒七分熟 , 加入刚才焯水的菠菜,翻炒,加少许盐 , 调味后翻炒两分钟,关火装盘即可 。
猪肝瘦肉粥做法:猪肝瘦肉切薄片加姜丝加料酒生抽盐腌制,放少许花生油,可以使得口感更嫩,大米泡水半小时,加水大火滚开半小时 , 大米开花后加入刚才的腌制肉,搅拌 , 烧开五分钟,加入盐和葱花即可 。
###其它资料参考###猪肝的话可以和大豆或豆制品一起吃能降低胆固醇的吸收率 。大豆及豆制品中含有植物甾醇,其结构与胆固醇相似,能在肠道内与胆固醇抗争,减少猪肝中胆固醇的吸收 。大豆还能提供优质蛋白质和一些植物化学物质,如其中的大豆异黄酮具有抗氧化、预防衰老、类雌激素样等作用 。
猪肝也可以和番茄一起炒 , 猪肝和番茄一起吃可养肝明目 。番茄味甘、酸,性微寒,能凉血平肝猪肝味甘、苦,性温 , 两者同吃可补肝血不足之症,也可以用于治疗肝热上扰导致的眼睛疲劳、视力减退等 。猪肝和什么搭配补血效果最好 猪肝和哪些蔬菜搭配最好 猪肝有什么营养价值
猪肝还可以和韭菜一起炒,猪肝和韭菜一起吃可以降低胆固醇的吸收 。猪肝富含胆固醇,而韭菜中富含膳食纤维,两者同吃可以减少身体对胆固醇的吸收,加快代谢物的排出 , 十分有益健康 。

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