做法：
1、青皮核桃去掉青皮，记得戴手套 ， 避免手指头染上颜色 。夹开外壳，去除里面的核桃仁 。
2、核桃仁剥去外面的黄衣，就一点都不会涩了，因为新鲜还是脆脆的，生吃太好吃了 。花生也提前浸泡后去掉红衣，这样做出来的核桃露，洁白好看，香浓的很 。
3、核桃仁和花生仁放入破壁机，再加入700毫升左右的水，喜欢甜一点的再加适量白糖 ， 我自己通常就不加糖了 ， 原汁原味的清甜 。
4、可以选择玉米汁的程序 ， 等到程序结束，就是好喝的花生核桃露，超级营养 。
1、核桃和花生的分量都是去皮后的净重 。
2、可以不加糖，也很好喝 。
这个健脑益智的花生核桃露食谱您喜欢吗？
###其它资料参考###花生核桃芝麻馒头的做法
用料
面粉 600克
芝麻 350克
花生 240克
核桃 10个
白糖 2克
冰糖 30克
黄油 60克
酵母粉 5克
将芝麻、核桃、花生分别入锅炒熟
将酵母放入温水里泡开，和面倒入酵母白糖，揉至面团光滑 ， 将面团放置15分钟后使用 。
将炒熟的核桃 芝麻花生放入料理机打碎，加入冰糖粉 黄油拌均匀 。
把面分好，擀皮 ， 然后把芝麻馅搓成团放入擀好的皮里面，包好将褶子朝下，放入容器里放在温度35度左右的地方醒十五分钟 。注：包子是做给孩子吃的，为了好看我把红曲粉融入水中在每个包子上点了红点 。
把蒸格下面垫上纱布或者油纸都可以然后放入包子冷水入锅 ， 蒸18分钟左右 。关火！
关火后将不要急把包子拿出来，在锅中闷5分钟后起锅！超级好吃的芝麻包出炉咯
###其它资料参考###核桃花生浆
材料
主料：核桃仁适量、花生少许、糯米少许、牛奶、冰糖
辅料：豆腐
做法
1、先是去核桃仁和花生仁的皮 。核桃仁和花生仁用刚烧开的开水烫一下，轻轻一撕，皮就掉了；
2、将糯米洗干净后，浸泡；
3、用豆浆机打米糊那个程序，将核桃仁、花生仁、糯米倒入 ， 放水到豆浆机的最高水位线；
4、豆浆机运作完毕后，将打好的糊滤掉渣 ， 倒入奶锅中加入半袋牛奶，开小火，用勺子不停的搅拌，同时放入适量的冰糖，继续搅拌，成糊状后就可以关火了 。
5、将豆腐烫过芯 ， 用勺子舀适量豆腐垫到碗底，最后舀入熬好的核桃花生露，哈哈，一切大功告成！
花生跟核桃可以一起吃吗
花生跟核桃是完全可以一起吃的 。不管对于花生和核桃来说，其中的主要营养成分是有所雷同的 ， 其中都是植物蛋白和植物脂肪 。不管对核桃来说 ， 脂肪会更优秀一些，是可以起到软化血管、降低血脂的效果 ， 不过搭配在一起吃的时候需要适量，否则会导致摄入的脂肪量过多 。
花生跟核桃怎么做好吃
花生跟核桃是可以搭配在一起吃的，花生核桃猪骨汤就是很不错的吃法，而且做法也比较简单 。在烹饪的过程中，只需要我们准备好四种食材就可以了 ， 需要准备好适量的花生和核桃、500克的猪骨以及少量的盐 。首先需要我们向锅中倒入适量的水，开火烧水，然后开始清洗猪骨，等到洗净猪骨之后就要把猪骨切成块状，盛放到盘子中之后，把适量的花生和核桃一起洗干净，扒开核桃之后取出核桃仁，然后一起放入水中浸泡，等泡软之后就可以捞出放在碗中 。
等到锅内的水煮沸之后就可以放入盘中切好的猪骨，抄干之后捞出，清洗猪骨之后需要重新放入盘中 。然后我们倒掉锅中的水，重新放些清水煮沸，水沸腾之后再把盘内的猪骨和之前泡好的核桃、花生一起放入水中 。等上一个小时之后，加入适当的食盐就可以吃了 。
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