5、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择 。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择 。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担 。
长期腹泻者饮食禁忌
1、不能吃高脂食物
因腹泻时消化能力降低,奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物,常因脂肪未消化而导致滑肠,造成腹泻不止 。
2、不能吃高糖食物
糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故应少吃糖 。
3、不能吃生冷和刺激类食物
生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激,腹泻时不宜吃 。
4、不能吃导致腹胀的食物
豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气,加重腹泻 。有些人因不能消化牛奶中的乳糖而致泻,所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品,待病愈后缓量摄取,直到逐渐适应 。
5、不能吃不易消化的食物和垃圾食品
【腹泻后引起腹胀吃什么】油炸、烧烤等方式的加工,会导致难以消化,造成腹泻 。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分,肠道会将这些有害物排除,这是致泻因素之一 。
相关经验推荐
- 饭后多久吃樱桃最好
- 饭后多久喝柠檬和酵素
- 孩子出生后，越早出现这三种行为，说明大脑发育越好，你家娃有吗
- 拔罐减肥注意事项，为你带来拔罐减肥后不反弹的方法
- 幼儿急疹是什么原因引起的 幼儿急疹如何治疗
- 我不后悔爱过你歌词完整版 我不后悔爱过你歌词
- 孕后期喝点什么汤好
- 孩子偷钱后, 父母的处理方式, 藏着孩子的未来
- 孩子“玩手机”和“不玩手机”，长大后的这些差距，父母们要知道
- 海星煮熟后能放多久