【3岁孩子吃饭训练方法 需做到这几点】
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1、家庭成员都共同遵守餐桌规矩 ， 例如大家关注谁还没坐到餐桌边，让孩子感受到不光是在用餐，还能愉快地享受用餐时光，围着餐桌边吃边交流情感 。进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素，并尽可能将看电视与吃饭时间错开 。这也需要父母能以身作则 。
2、营造温馨用餐气氛，共同布置餐桌 ， 让孩子选择安排餐具、座位 。进餐时有轻松的交流 。
3、对某一食物挑食，母亲可以采用一些建议的口吻或说话技巧(例：先吃什么后吃什么 ， 吃三口或两口 ， 可以和某种菜混在一起吃)，但是允许选择决不是迎合孩子的挑食 。有些父母常常事先征求孩子的意见，问他想吃什么好菜，这无疑是教他学会挑食 。允许选择一般是在孩子自己提出不愿吃的时候 。
4、时常启发孩子对食物的兴趣 。可以用小故事启发孩子 ， 例：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军；某某动画明星 ， 很喜欢吃鸡蛋才有本事 。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲 。
5、细心的母亲在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化 。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题，例如，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来 。
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