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有宫寒不能吃什么食物好( 四 )

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2、螃蟹:女性尽量不吃螃蟹 ， 螃蟹容易引起女性子宫寒冷，引起女性手脚寒冷的问题，经常吃螃蟹也会对女性的生育产生非常不利的.影响，女性朋友尽量选择温暖的食物，不要吃太冷的食物，尤其是夏天
3、西瓜:西瓜是寒冷的食物，对女性来说尽量不吃西瓜，西瓜不仅会影响子宫的健康，还会影响女性卵巢的健康，经常吃西瓜容易引起子宫寒冷的问题 ， 子宫寒冷会引起女性手脚寒冷，也会引起女性月经失调 。
如何有效预防宫寒
1、不能居住在阴冷的环境中，女性要创造良好的生活环境，避免居住在潮湿的环境中 ， 注意平时要经常晒太阳，适当晒太阳能有效避免宫寒产生 ， 适当晒太阳能起到温暖身体的作用，同时还可加快人体新陈代谢的功能 。
2、不能吃寒冷的食物，在饮食方面要格外注意，最好不要喝凉茶，不要吃寒凉的食物，否则会影响女性子宫健康 ， 甚至会导致宫寒问题的产生，在饮食上尽量选择温热的食物 ， 最好不要吃螃蟹和甲鱼，这类食物属于寒性食物 。
3、不能长时间呆在空调房内，注意室内温度的调节，避免室内温度过低 ， 长时间呆在空调房内容易引起宫寒问题，宫寒不仅影响女性月经 ， 还影响女性生育功能，宫寒降低女性生育质量，尽量适当调节室内温度 。
宫寒忌讳什么食物3宫寒不能吃什么菜和水果
宫寒的女性会出现手脚冰凉 ， 腰酸背痛，来月经时痛经、经量少，颜色黑黑粘粘，患病之后不能吃的水果和蔬菜是很多的，主要远离寒性的水果和蔬菜，像是莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等寒性水果均是不能吃的，另外蔬菜方面白菜、白萝卜海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等均是远离不能吃的 。
宫寒需注意的饮食禁忌
1、忌食刺激性食物 。宫寒女性在日常饮食上需要禁忌食物是很多的，其中辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒等辛辣刺激性的食物或调味品应该尽量少吃或不吃 。
2、忌食生冷寒凉食品 。各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜等均是禁忌不能吃的 ， 还有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子，以及柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等都是禁忌不能吃的 ， 吃了之后在一定程度上会加重疾病病情的 。
3、忌食酸涩食物 。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅等酸涩食物，也是宫寒女性在日常生活之中应该禁忌的 ， 女性应该吃一些性质上比较温和的食物 。

###其它资料参考###1、不能吃生冷食物，即使是炎热的夏季，也不要吃冰冻、冷饮食物 。寒性食物如冰淇淋、西瓜、绿豆、苦瓜等 。
2、多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效 ， 最适合宫寒的女性食用，而且也不用担心上火，因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状 。也可以服用金巢安 ， 达到一个很好的驱寒温补的功效，帮助女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响，呵护自身的生理健康 。
3、喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水，这样可以促进排量，更好地将月经排除干净 ， 同时也有活气血，暖宫的作用 。
4、暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜 。
###其它资料参考###1、宫寒不可以食用性寒凉的食物 ， 如薏苡仁、红豆、绿豆、白菜、苦瓜、生菜、藕、萝卜、梨、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、酸奶、冷饮等食物 。应适当多吃些温补的食品 ， 如桂圆 ， 大枣，羊肉，牛奶，狗肉 ， 红糖，姜等 。

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