作法二
作法流程1.提前准备主要材料
作法流程2.锅中放进植物油，水温高放进西红柿爆锅
作法流程3.爆锅至西红柿出汁液，放进适度的水，盐
作法流程4.水对外开放入丝袜高跟鞋
作法流程5.放进蔬菜
作法流程6.放进蔬菜煮1-2分钟就可以
作法三
原材料：
西红柿2个、马铃薯1个、红萝卜1根、西蓝花1小朵、圆葱一个半、玉米30克、无盐黄油30克、盐适量、黑胡椒粉适当、白砂糖10克 。(蔬菜水果所有为中等水平尺寸)
作法：
1、红萝卜、马铃薯清洗去皮切成一小块 ， 圆葱切一小块，西蓝花清洗撕成小朵 。
2、西红柿清洗削皮，切割成一小块，放进搅拌器弄成西红柿泥 。
作法四
作法流程：1红萝卜、马铃薯清洗去皮切成一小块，圆葱切一小块，西蓝花清洗撕成小朵 。
作法流程： 2西红柿清洗热小水泡削皮，切割成一小块 ， 放进搅拌器弄成西红柿泥 。
作法流程： 3无盐黄油放进锅中，文火溶化 。转火灾，放进圆葱碎进行爆香后 ， 倒进西红柿泥和白砂糖，炒匀后加约200ML水 。
作法流程： 4烧开后 ， 倒进土豆块和红萝卜块，再度烧开 。
作法流程： 5倒进玉米和西蓝花 ， 煮约2分钟 。
作法流程： 6加黑胡椒粉、盐搅拌就可以 。
###其它资料参考###前言
这是晚上的晚餐，晚餐肯定要吃的清淡点，但是又不可以没有营养，所以就做了一道汤~
这道汤非常的清淡，不油腻，而且还具有美容的功效~
非常的具有饱腹作用，减肥期间食用完全没问题！
材料
主料：西红柿1个、鸡蛋2个；
辅料：油1小勺、盐1勺、味精1小勺、青菜
1小把
西红柿鸡蛋青菜汤
1
准备好材料，将材料全部都洗干净！
备用着！
2
在江西红柿切好，白菜也切成几段（我买的是大白菜，所以要切，小白菜就不用啦?。?
3
随后在把鸡蛋打入碗里面 。
打成糊的状态！
备用!
4
再在锅里面加入一小勺的香油，
再将锅里面加入开水，等开水沸腾了以后再将西红柿加入！
5
接着再加入大好了的鸡蛋糊！
6
鸡蛋凝固了以后再把青菜也倒进去！
7
最后再加入调味料！
盐和味精！
8
完成！
小贴士
一定要最后放青菜哦！这样才的颜色才会好看！
###其它资料参考###先把西红柿用开水烫一下去皮 ， 然后切成片状或块状 ， 用油稍微炒一下加入水 ， 然后煮 ， 等水开了把你选好的蔬菜放进去煮，在放入汤里该加的调料，如:盐、味精、胡椒粉等，煮七八分钟即可 。
补充：
西红柿(Tomato)别名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜报三元 。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃” 。果实营养丰富，具特殊风味 。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏 。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一 。美国、苏联、意大利和中国为主要生产国 。在欧、美洲的国家、中国和日本有大面积温室、塑料大棚及其他保护地设施栽培 。中国各地普遍种植 。栽培面积仍在继续扩大 。
###其它资料参考###用料
香菇三朵
青菜三朵
番茄一只
蒜两瓣
香菇番茄青菜汤的做法
香菇泡发，撕开成小块 ，
青菜洗净，择好，剥好蒜
番茄切成小块
先放入香菇番茄蒜煮一会，等煮出浓郁的香菇味，番茄也煮出红色的沫
【蕃茄青菜汤怎么做好吃】
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