三、海带
海带也是一种可以清理血管的健康食材，因为海带中含有丰富的岩藻多糖和昆布素，这些物质被人体吸收后，能防止血液中生成栓块，又能清理血液中的胆固醇和脂蛋白 ， 能防止人体出现粥状动脉硬化，能维持血管健康 ， 防止心血管出现病变，也能降低高血脂与高血压的发病率 。
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