第二：杜仲炖羊肉
材料：杜仲、羊肉
做法：将杜仲清洗干净之后折断将羊肉清洗干净之后切块将杜仲放入锅中煎煮半个小时 ， 然后取出药液将杜仲药液和羊肉一起放入砂锅之中炖煮，等到羊肉软烂就可以了 。
功效：这道食谱在我国诸多的中医名著之中都是具有详细的记载 ， 具有很好的补肾还能以及温补身体的作用 。甚至于很多中医认为羊肉的功效可以和人参相提并论，不仅具有补肾的作用，还能够强壮筋骨 。现代医学研究还发现 ， 羊肉中不仅营养丰富，同行四还含有微量的性激素，具有一定的壮阳效果 。在平时的生活中，为了能够获得最大的效果，建议在使用杜仲的时候将其折断 ， 这样能够更加充分发挥其药效 。
注意事项：这是一道常见的药膳，但是并不能够每天服用 。服用食谱之后感觉到身体中腰膝酸软的情况获得缓解之后就要停用，避免身体出现问题 。
第三：羊肉萝卜汤
材料：羊肉、白萝卜、枸杞、红枣、料酒、食盐
做法：将羊肉清洗干净，最好能够多用清水冲洗几次 ， 这样能够有效的去除血水以及腥膻味，然后切块，加入姜片以及料酒一起放入锅中煮一会等到锅中出现泡沫的时候就清洗干净取出来将羊肉以及红枣、姜片一起放入锅中炖煮一个半小时将白萝卜去皮之后切块，等一个半小时之后加入锅中等到羊肉软烂就可以加入准备好的枸杞以及食盐，这样就可以直接服用了 。
功效：萝卜还有羊肉都是对身体非常有好处的食材，羊肉非常的适合现在这种寒冷的天气服用，不仅能够温暖身体，同时还具有很好的补肾效果而萝卜则不仅具有消食、降气以及去火还有治疗咳嗽等等效果 。在冬天的时候经常服用这道羊肉萝卜汤，能够很好的促进身体健康 。
第四：冬日滋补羊汤
材料：羊肉、红枣、党参、黄芪、枸杞、生姜、食盐
做法：将羊肉清洗干净之后切片，随后加入食盐以及生姜进行腌制两个小时之后将羊肉放入开水之中，随后加入料酒还有生姜进行熬粥，等到锅中出现脏兮兮泡沫的时候就取出冲洗干净 ， 并且沥干水分将中药材清洗干净之后和羊肉一起放入锅中，加入适量的清水进行炖煮大约两个小时之后就可以加入少量的食盐开始服用了 。
功效：冬季是最适合温补的一个季节，羊肉具有很好的补中益气以及益肾壮阳、暖中补虚的作用，冬天里服用不仅能够抗寒，同时还强健筋骨，能够很好的滋补身体 。
【羊肉炖杜仲有什么功效】但是羊肉虽好，服用的时候一定要了解服用羊肉禁忌，这样才能够更好的促进身体健康 。
首先，适合服用羊肉的人群主要就是一些中气不足、身体易疲乏还有体虚的患者，特别是一些阳虚的患者最好能够多吃，因为羊肉本身不仅具有滋补的功效，补肾的作用也是非常不错的 。
如果是一些出现身体发热、牙痛或者是口舌生疮的患者建议不要服用 。
另外一些患有高血压、肝病以及一些感染性疾病的患者在患病期间最好还是不要服用的，避免对身体造成影响 。
除此之外，一些患有疟疾、水肿等患者也不建议服用，避免身体状况受到影响 。
###其它资料参考###杜仲羊肉汤
主要食材
杜仲羊肉
适宜人群
中老年人群 ， 产妇更宜
配方
肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克 ， 当归20克，生姜l5克 ， 杜仲羊肉250克 。
功效与应用
杜仲羊肉汤温经、散寒、壮阳，适用于因肾虚血亏而引起的腰痛或感觉腰膝酸软、头晕眼花的人群 。
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