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秋季喝什么花草茶好( 三 )

生活百科花茶


罗布麻花芳香清甜，用来泡茶饮用具有改善睡眠 ， 平肝安神，润肠通便 ， 降血压的功效，三高人群秋季每天喝三杯罗布麻花茶就能有效降低血压血脂高度、改善睡眠质量会更好、养肝通便，还可以改善皮肤干燥现象 。
【秋季喝什么花草茶好】6、昆仑雪菊茶
昆仑雪菊里含有18种氨基酸及15种微量元素，具有降血脂 ， 软化血管，抗氧化的极好功效，能有效清除体内自由基，使人体体液达到平和 。
而且昆仑雪菊的提取液能对心血管起到明显的保护作用，每天用1—2克昆仑雪菊来泡茶喝，能够保护缺血心肌的正常生理功能，消除秋燥 ， 还能改善焦躁情绪和睡眠质量 。
7、迷迭香花茶
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正 。秋季用迷迭香搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等花冲泡成茶饮用；
可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖 ， 并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效 。
8、茉莉花茶
茉莉花茶气味芳香，具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化 。有食欲不振，咽干口燥，口臭牙痛 ， 或者伴随腹胀便秘等秋燥症状的人群 ， 每天适量的喝一些茉莉花茶，不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用 。
9、杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯 。
10、荷叶茶
荷叶茶可能很多人没听说过 ， 其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器 。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差 。
11、决明子茶
决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一 ， 因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便 ， 对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用 。

###其它资料参考###秋冬季适合花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。
1、茉莉花茶
可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。
2、桂花茶
中医认为 ， 桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。
桂花性温、味辛 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病 。
3、玫瑰普洱茶
玫瑰花的功效与作用极多 ， 与普洱茶一起冲泡饮用 ， 不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果 。此外，冬天喝普洱茶还有暖胃的作用 。
4、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花与蜂蜜通用，可调理血气、促进血液循环，对于一到冬天就因血气不足而手脚冰冷的女性很有帮助 。此外 ， 还可养颜美容、消除疲劳、消脂减肥 。

扩展资料：
冬天饮茶的最佳时间
下午3：00左右喝茶 。在这个时间喝茶 ， 对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒 ， 此时喝茶是一天中最重要的 ， 俗称下午茶 ， 对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶 ， 能起到药物都无法达到的效果 。

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