3、荷叶三鲜茶
原材料：荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜
制作方法：
（1）将荷叶、竹叶和薄荷叶洗净，放入杯中备用
（2）将热水烧开后倒入茶杯，盖上盖子焖3分钟
（3）水八分热的时候添加蜂蜜调味，即可以饮用
功效：不光是荷叶、竹叶还是薄荷都是无比清香鲜凉的感觉，用这三种叶片泡茶可以很好的缓解夏日暑气难耐 ， 缓解暑气引起的疲惫和懒散感觉 。而且这三种食材没有有副作用，代替茶饮长期服用不仅解毒清凉，还有着降血压和胆固醇的作用 。
4、天麻川芎茶
原材料：天麻、川芎
制作方法：
（1）将天麻和川芎洗净放入炖盅里
（2）加水以大火烧开
（2）再以文火煎20分钟
功效：天麻和川芎都是属于中药材，这道天麻川芎茶源自《本草纲目》一书，是十分适合在夏季服用，对于缓解夏日气虚和暑热疲惫有着很好的功效 。对于治疗偏头痛和颈部酸痛有着奇效，不论是上班族还是学生都是十分适合饮用的 。
三、秋季养生花茶大及配方1、乌龙茶
原材料：乌龙茶、蜂蜜
制作方法：
（1）将乌龙茶倒入杯中
（2）热水煮沸之后倒入茶杯
（3）茶水凉至八分的时候倒入蜂蜜调味
功效：乌龙茶对于缓解干燥的秋季带来的口干舌燥有着奇效，这茶属温性，不寒不热，饮起来对身体格外的好，还可以提神益思，消除疲劳，让入蜂蜜之后不仅味道变得清甜许多，还可以清油刮肠 ， 起到减肥的作用 。
2、人参茶
原材料：人参片
制作方法：
（1）将人参片和枸杞洗净 ， 取两片后放入杯中
（2）热水烧沸之后倒入杯中
（3）盖上盖子，焖5分钟之后即可以饮用
功效：人参的医用作用很大，用人参片泡茶绝对可以虚补秋季的身体 。人参不仅有着补气养阴、泻火除烦、还可以养胃护肠 。但是因为人参性热 ， 多食易燥火难耐 ， 每日泡茶只需1、2片 ， 接连服用一星期之后就可以固本培元 ， 增强体质 。
3、玫瑰普洱茶
原材料：玫瑰、普洱
制作方法：
（1）玫瑰花洗净 ， 加入普洱放入杯中
（2）热水煮沸，冲入杯中
（3）盖上盖子焖3分钟，即可饮用
功效：玫瑰花性温味香，有着疏解胸闷和气烦的作用，加上普洱一起泡茶饮用，不仅是芳香怡人，还有着消除秋季肝火旺盛的作用 。十分适合秋季暴躁易怒，性情不稳定的人，常常喝还有着美容颜颜的益气补血的功效 。
4、石斛枸杞茶
原材料：石斛、枸杞、麦门冬、五味子
制作方法：
（1）将石斛泡在冷水中2个小时，放入锅中备用
（2）锅中加水煮上30分钟
（3）再加上枸杞、麦门冬和五味子，盖上锅盖焖5分钟即可以饮用
功效：石斛是一位温补的中药，可以滋养肺部和肠胃，常食可以清热生津十分适合秋季温补身体 。枸杞又能滋补肝肾 ， 麦门冬又是润肺止咳的良药，加在一起泡茶不仅会味道鲜甜，还有着延年益寿和滋阴润肺的功效 。
四、冬季养生花茶大及配方1、桂花茶
原材料：桂花、红糖
制作方法：
（1）将秋季新鲜的桂花洗净 ， 洗净阴干
（2）取出10朵桂花放入杯中
（3）加上红糖后，以热水冲服
功效：千万不要小看小小的桂花，在冬日饮用桂花茶有着缓解胃病和温暖身体祛除寒气的作用 。而且桂花茶并没有副作用 ， 日日饮用都可以 。桂花茶可以化痰散淤 ， 对于冬日感冒痰多咳嗽也有很好的缓解作用，而且是胃病患者养胃的良方 。
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