2、刷舌―除舌苔细菌造成的口臭
在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔 。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气 。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔 。
3、刷牙―除口腔不洁的口臭
必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效 。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢 。在刷牙后 ， 应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气 。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔 。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌 。
4、蔬菜水果―除消化不良造成的口臭
因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物 ， 令消化系统变得健康 。
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