痛经是比较常见的妇科症状 ， 是很多女性都会出现的，严重的影响到了女性经期的生活质量，除了热敷缓解外，还可以在饮食上吃这五种汤饮来缓解痛经 。
痛经是有原发性痛经还有继发性痛经两类 ， 原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，占到痛经百分之九十以上，而继发性痛经是指盆腔有器质性疾病引起的痛经，都会给患者带来下腹部疼痛，腰酸还有恶心呕吐等症状 ， 那么喝什么汤可以缓解痛经呢?
可以缓解痛经的第一款汤是姜枣红糖水，是要准备干姜、大枣、红糖，然后将干姜，大枣都洗净，干姜切成碎末 ， 大枣也去核，加红糖煎，最后喝汤 ， 吃大枣，具有温经散寒功效 。
第二款汤是山楂桂枝红糖汤 ， 是要准备山楂肉，桂枝，红糖，然后将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，再加清水，再将汤煎到一碗的时候 ， 加入红糖 ， 再调匀，煮沸就可以了 ， 具有化淤止痛的功效 。
第三款汤是韭汁红糖饮，是要准备鲜韭菜，红糖，然后将鲜韭菜洗净 ， 沥干水分，再切碎后捣烂取汁，再将红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，最后等到糖溶化后兑入韭菜汁内，最后饮用，能起到温经、补气的作用 。
第四款汤是乌梅红糖饮，是要准备乌梅，红糖，然后将乌梅、红糖一起放入锅内 ， 加水，煎煮到大半碗的时候，去渣温服，可以补血止血 ， 美肤悦颜 。
第五款汤是黑木耳红枣饮 ， 是要准备黑木耳，红枣，再将黑木耳、红枣洗净，去核，二味加水煮沸，最后再去渣服用，具有补中益气，养血止血，美肤益颜的功效 。
喝这些汤可以缓解痛经，所以有痛经的女性要多喝一些，都有非常不错的效果，如果是比较严重的痛经则要及时的去医院进行检查，看看自己属于哪一种痛经 ， 再对症治疗，女性也要多在经期的时候休息，不要过度的劳累，也别吃辛辣上火的食物 。
###其它资料参考###【夏天痛经喝什么汤好简单的】 有一部分的女性在来月经的时候会出现痛经的情况，这种情况对女性的身体是有影响的 ， 有很多的女性在痛经时会很严重，会出现头晕、呕吐等现象 。他们会使用各种的方法来缓解 。那么缓解痛经煲什么汤好?
缓解痛经煲什么汤好痛经是女性在行经前后或经期 ， 出现下腹及腰骶疼痛，严重者腹痛剧烈，脸色苍白，甚至昏厥 。痛经的女性经期喝姜糖红枣汤、薏仁红豆莲子汤、红糖黑枣姜茶、黄芪红枣枸杞茶等都能缓解痛经 。
意见建议：痛经女性食疗同时建议服用中药调理：1.妇科十味片：养血舒肝，调经止痛功效 。2.益母草颗粒：活血调经功效 。3.坤宝丸：滋补肝肾，镇静安神，养血通络 。也可以去中医门诊辨证口服汤药治疗 。
1、热性痛经方
材料：当归10克 ， 赤芍12克，川芎12克，红藤30克，生地黄12克，川楝子10克 ， 败酱草20克 ， 炙乳香、炒五灵脂12克，没药各5克 。
适应证：气滞热郁之痛经 。经行腹痛，往往于经行第一天腹痛甚剧，或见血块落下则痛减，舌质红，苔薄黄，脉弦或弦数 。
2、温经散寒汤
材料：当归10克，赤芍12克，川芎10克，白术12克 ， 胡芦巴6克，紫石英20克，五灵脂12克，制香附12克，延胡索10克，小茴香6克，川楝子10克 ， 艾叶6克 。
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐 。
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