文章插图
1、按时吃早、中、午餐
2、要细嚼慢咽
3、不要同时吃很多种食物
4、多吃水果和蔬菜
【肠胃不好怎么办】5、少吃油腻辛辣的食物
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2、要细嚼慢咽
3、不要同时吃很多种食物
4、多吃水果和蔬菜
【肠胃不好怎么办】5、少吃油腻辛辣的食物