如何不让自己想太多?多种科学方法推荐


如何不让自己想太多?多种科学方法推荐

文章插图
1、转移注意力
2、外出走一走
3、找朋友聊天
【如何不让自己想太多?多种科学方法推荐】4、去跑步
5、练口语
6、去购物

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