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现代人因气候、环境污染、饮食习惯、工作压力等方面的原因，常会出现肾阴虚的症状 。
方法/步骤
韭菜粥：韭菜150克 ， 大米100克 。将大米淘净 ， 加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成 ， 每日1剂 。可温肾壮阳 。
锁阳粥：锁阳15克 ， 大米100克，调味品适量 。将大米淘净，锁阳水煎取汁 ， 纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可 ， 每日一剂 。可补益肝肾，强壮腰膝 。
菟丝子粥：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量 。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥 ， 待熟时调入白糖服食 ， 每日2剂，早、晚服食 。可补肾益精、温阳疗萎 。
阳起石粥：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克 ， 调料少许 。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁 ， 加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂 。可温阳益肾 。
苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克 ， 羊肉 250克，大米50克 。将苁蓉切细 ， 羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸 ， 下羊肉，煮至粥熟 ， 略放食盐服食，每日1剂 。可温阳益精 。
注意事项
【壮阳强性的五款粥疗方】
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