10、右手扶墙壁，左手抓住左脚尖，眼睛直视前方，身体尽量与腿垂直，维持5-10秒，换边再做 。
11、将双腿垂直上举倚靠墙壁，维持10-15分钟，以抬腿方式帮助血液回流 。
【?静脉曲张可以练瑜伽吗】静脉曲张可以练瑜伽吗，哪些瑜伽体式可以缓解静脉曲张，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考 。
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