母乳少怎么办_生活经验

1、增加哺乳次数：增加宝宝吮吸的次数，刺激乳房分泌乳汁。
2、饮食调理：在日常生活中注意饮食搭配，尽量让产妇多喝一些汤汁，还可以多吃有催奶功效的食材，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、山药排骨汤，花生猪蹄汤等。
【母乳少怎么办】
3、按摩乳房：针对乳房有肿块的产妇，也可以找专业的催奶师按摩乳房，通过疏通乳房经络，能够促进奶水分泌。