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10万豆友收藏的番茄鸡肉酱做法，你还不会做？

肉酱


10万豆友收藏的番茄鸡肉酱做法，你还不会做？

这款番茄肉酱适合减肥人士食用，用鸡肉代替了猪肉 ， 更加的低脂 。自己做出比市售番茄肉酱更清爽的风味，多吃也不会腻口 。做好的番茄肉酱，可以拌各式意大利面、作为汉堡淋酱 ， 或是做焗烤菜，变化多端，没有限制 。
用料做法步骤
10万豆友收藏的番茄鸡肉酱做法，你还不会做？

1、准备食材
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2、番茄用料理机打碎；鸡胸肉绞成肉馅；洋葱、蒜切碎
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3、起锅加入橄榄油，加入鸡胸肉末翻炒至断生变色
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4、加入洋葱、蒜，炒出香味
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5、倒入打好的番茄泥翻炒均匀
6、加入综合香草，转小火满满熬煮至浓稠 。
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7、最后加入番茄酱、盐、黑胡椒
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8、继续熬煮一会即可 。
9、成品
10万豆友收藏的番茄鸡肉酱做法，你还不会做？

10、成品
【10万豆友收藏的番茄鸡肉酱做法，你还不会做？】小贴士
综合香草不喜欢或者家中没有的可以不放 。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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