1、预备式
2、拿捏小腿后侧
3、按揉委中穴
4、按揉阳陵泉穴
5、按揉足三里穴
6、按揉条口穴
7、掐承山穴
【腿抽筋怎么办 有8个方法解决】8、合按昆仑穴、太溪穴
1、预备式
2、拿捏小腿后侧
3、按揉委中穴
4、按揉阳陵泉穴
5、按揉足三里穴
6、按揉条口穴
7、掐承山穴
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2、拿捏小腿后侧
3、按揉委中穴
4、按揉阳陵泉穴
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