1、材料：丝瓜2条 ， 肉适量 ， 油 ， 蒜，盐，淀粉，生抽 。
【丝瓜的最佳搭配 丝瓜怎么吃最有营养】2、丝瓜洗净切块 。
3、肉切丝 ， 放点淀粉，拌匀 ， 这样肉的味道会比较好 。
4、锅里放油，加热至7成熟 ， 放入蒜瓣炒香 。
5、倒入丝瓜块，翻炒 ， 1分钟后，倒一点生抽，继续炒1分钟 。
6、加一点清水 ， 焖一分钟 。
7、加入适量的盐，出锅 。
1、材料：丝瓜2条 ， 肉适量 ， 油 ， 蒜，盐，淀粉，生抽 。
【丝瓜的最佳搭配 丝瓜怎么吃最有营养】2、丝瓜洗净切块 。
3、肉切丝 ， 放点淀粉，拌匀 ， 这样肉的味道会比较好 。
4、锅里放油，加热至7成熟 ， 放入蒜瓣炒香 。
5、倒入丝瓜块，翻炒 ， 1分钟后，倒一点生抽，继续炒1分钟 。
6、加一点清水 ， 焖一分钟 。
7、加入适量的盐，出锅 。
