1、准备材料：西兰花３００克、肉肠１根、木耳２０克、胡萝卜２０克、食用油适量、大蒜４瓣、盐少许 。
2、木耳用凉水泡发再冲洗干净，用手撕成小块 。胡萝卜清洗干净 ， 切成薄片 。大蒜去皮，切片 。牛肉肠切块 。
【肉肠怎么炒 怎么炒肉肠】3、西兰花用手掰成小块 ， 再焯水断生，焯水的时候锅里放少许盐 。锅里放适量的食用油，油热后放蒜片爆香 。
1、准备材料：西兰花３００克、肉肠１根、木耳２０克、胡萝卜２０克、食用油适量、大蒜４瓣、盐少许 。
2、木耳用凉水泡发再冲洗干净，用手撕成小块 。胡萝卜清洗干净 ， 切成薄片 。大蒜去皮，切片 。牛肉肠切块 。
【肉肠怎么炒 怎么炒肉肠】3、西兰花用手掰成小块 ， 再焯水断生，焯水的时候锅里放少许盐 。锅里放适量的食用油，油热后放蒜片爆香 。
